Terug naar boven

Middagworkshop Stress, spanningen en lichamelijke uitputting, voorkom ziekte en burn-out!

Anne Van heule

Pottersdreef, 5, GPS: stationstraat 140

9170 Sint-Gillis-Waas

Oost-Vlaanderen

Middagworkshop Stress, spanningen en lichamelijke uitputting, voorkom ziekte en burn-out!

Introductie

Stress, spanningen & lichamelijke uitputting, zorg goed voor jezelf en voorkom burn-out, ziekte en overbelasting.

Ons lichaam presteert elke dag als een topsporter, dus moeten we dit 1e klas voeden, verzorgen en aandacht geven. Toch negeren we vaak de signalen van ons lichaam. Met deze workshop vind je de motivatie om het tij te keren, en goed voor jezelf te zorgen, gezond in lichaam, geest en hart.

Voor wie gezond en fit wil zijn, en ziekten preventief wil aanpakken.

Wil je weten
  • Wat stress en spanningen eigenlijk doen met je lijf?
  • Welk tikkeltje theorie je nodig hebt om te zorgen dat je eindelijk goed voor je lichaam zorgt?
  • Hoe je met een ademhalingsoefening kan ontspannen en inslapen?
  • Welke tips en oefeningen je doen voelen hoe je je lichaam en geest jong en energiek houdt?
  • Hoe je meteen vermoeidheid kan verdrijven?

Miljarden cellen vormen ons lichaam, geef die cellen de zuurstof en voeding die ze nodig hebben zodat ze voor jou zorgen als voor 'dé belangrijkste mens op aarde'. Ons lijf moet elke dag presteren als een
topsporter, dus moeten we dit voeden, verzorgen en aandacht geven. Hou burn-out, chronisch vermoeidheidssyndroom, ontstekingen en allerlei ziekten zoveel mogelijk op afstand door preventief goed te zorgen voor je lichaam.

Ja, je weet dat eigenlijk wel, maar hoe krijg je de motivatie om hiermee nu eindelijk eens te starten?

Jaren zocht ik antwoorden op mijn zoektocht om me gezond en krachtig te voelen. Nu kan ik zeggen dat ik fitter en energieker ben als 20 jaar geleden, zelfs als hooggevoelig persoon! Ik legde me niet neer bij vermoeidheid, slechte spijsvertering en allerlei kwaaltjes. ik was nieuwsgierig naar de oorzaak en leerde mijn lichaam kennen dankzij cursussen en een jaaropleiding medische basiskennis. Vanuit het idee dat ik tenslotte degene ben die constant bij mijn lijf is, en als geen ander kan voelen wat werkt en niet, werd ik stap voor stap gezonder, blijer en fitter.

Zo vond ik voor elk probleem ook oplossingen, na een zoektocht van vele jaren. En geloof me, als je je fit voelt kan je veel gelukkiger zijn. Ik was verbaasd waarom ik sommige informatie niet veel eerder had gehoord, dit had me kunnen helpen en motiveren om veel beter voor mezelf te zorgen. Zo kreeg ik de energie om mijn dromen te verwezenlijken. Zalig en eigenlijk simpel.

En dat wil ik graag met je delen.

Wat kan je verwachten van deze workshop?
  • Je gaat naar huis met een positieve kijk en een hoopvolle ingesteldheid om deze keer écht goed voor je lichaam te zorgen
  • Je leert de nodige technieken om je te ontspannen door o.a. ademhalingsoefeningen, en beseft dat deze dagelijks bij het leven horen
  • Je krijgt inzicht in hoe jij zelf kan zorgen voor balans in je lichaam en geest
  • Je krijgt de nodige tips en tricks om vermoeidheid te verdrijven en veerkracht te verhogen
  • Je word je bewust hoe welvaart ten koste kan zijn van welzijn, en hoe je zelf zorgt voor balans

Schrijf je snel in, want de plaatsen zijn beperkt.
Op zie websitelink onderaanzie websitelink onderaan

Lees verder

Cursusdatums

Start op: vrijdag 22 november 2019
vrijdag 22 november 2019Vanaf 15:00tot 17:00
Volgende startdatum vrijdag 6 december 2019
vrijdag 6 december 2019Vanaf 15:00tot 17:00

Praktische informatie

Thema's

Ademen Burnout / burn-out Stress, omgaan met Lichaam & welzijn Weerbaarheid Zelfzorg Hsp - Hooggevoeligheid hoogsensitief Work-life balance Persoonlijke ontwikkeling Angst overwinnen Ontspanning - relaxatie Gezondheid Energetische coaching - energetisch lichaam Depressie

Voor

Volwassenen Jongvolwassenen Bedrijven en organisaties

Gegeven door

Anne Van heule - To Feel Good

Prijs

20€

Neem contact op met Anne

Middagworkshop Stress, spanningen en lichamelijke uitputting, voorkom ziekte en burn-out!
Gelieve via dit contactformulier geen reclame te versturen van welke aard ook. Misbruiken zullen aangeklaagd en aangerekend worden volgens het KB van 4 april 2003.

Anne Van heule

Pottersdreef, 5

9170 Sint-Gillis-Waas

Oost-Vlaanderen

Toon telefoonnummer

https://www.tofeelgood.be

Routebeschrijving