Hilde Spanjers

Als ervaringsdeskundige weet ik hoe het is om te leven met ernstig constitutioneel eczeem en Red Skin Syndrome. Om hiervan te kunnen herstellen heb ik een intensieve ontwenning doorgemaakt. (TSW- Topical Steroïd Withdrawal) Mijn huid is inmiddels bijna volledig hersteld.

Mijn missie is onder andere om lotgenoten te begeleiden in hun eigen weg naar herstel en om zichtbaar én inzichtelijk te maken van wat er zich ónder je huid afspeelt.

Je mentale welbevinden heeft namelijk invloed op je fysieke gestel en andersom.
We gaan samen op zoek naar wat jou stress, zorgen, angst of onrust bezorgt en in hoeverre dit effect heeft op jouw gezondheid en de conditie van je huid. We onderzoeken of er bij jou psychosociale problemen, negatieve patronen of stressoren een rol kunnen spelen bij het ontstáán van je huidklachten of juist het gevólg zijn van je huidklachten

Je kunt last hebben van;

• emotionele spanningen
• negatieve gedachten
• negatief zelfbeeld (schaamte, angst, onzekerheid)
• onverwerkte gebeurtenissen
• hooggevoeligheid
• werk/studie gerelateerde stress
• (moeizame) relaties/omgang met anderen
• voeding en omgevingsfactoren (stoffen, producten, etc.)
• algehele onrust

Door mijn coaching en therapie leer je:

• Bewust samen te werken met jouw lichaam en geest zodat je niet steeds overrompeld wordt door een uitbraak van het eczeem en/of mentale overbelasting. Je leert het een stap voor te blijven waardoor je de vicieuze cirkel van stress en uitbraken van eczeem kunt doorbreken.
• Hoe je in het hier en nu om kunt gaan met pijn, vermoeidheid, verdriet, schaamte en onzekerheid en hoe je oude pijn liefdevol een plek kunt geven.
• Hoe je de impact van jouw stressoren kunt verminderen.
• Hoe je door het creëren van meer innerlijke rust en balans in je dagelijks leven je herstel van binnenuit kunt bevorderen.
• Hoe je weer met compassie en zelfvertrouwen in de spiegel kunt kijken en met je hoofd omhoog de wereld in loopt

Ik help je graag om jouw weg hierin te vinden.

Door beeldende therapie breng je letterlijk in beeld wat er onder je huid afspeelt. Aan de hand van tekeningen en beeldende opdrachten met bijvoorbeeld klei, papier, verf en tekenmaterialen maak je in een veilige omgeving contact met je gevoel en met wat je bezighoudt op dat moment.

In combinatie met mindfulness, meditatie/visualisatie en lichaamsgerichte oefeningen leer je om bewust contact te maken met je lichaam èn geest. Om de signalen en de wisselwerking hiervan te (h)erkennen. Door je aandacht naar binnen te richten merk je op hoe je in contact staat met jezelf en anderen en wat voor jou hierin wel of niet werkzaam is. Ik begeleid je hierin om ruimte te kunnen en durven geven aan jouw emoties, gevoelens en sensaties in je lichaam. Het echt doorvoelen hiervan heeft doorgaans een helend effect.

Tijdens een workshop, traject of individuele coaching vind ik het als therapeut en coach belangrijk om te kijken naar jou als mens in het geheel, dus op holistische wijze. Het gaat om de interactie tussen jouw lichaam, geest en ziel en hoe jij leeft, beweegt en reageert in en op jouw omgeving.

Ik geloof en heb ervaren dat alles invloed heeft op elkaar en dat je zelf een groot aandeel hebt in jouw herstellend vermogen

Graag neem ik rustig de tijd voor je met persoonlijke aandacht en begeleiding en bied ik je concrete handvatten en mentale ondersteuning.

Ik daag je uit om jezelf te durven zijn, ongeacht de conditie van je huid.

Mijn werklocatie is gelegen in Nijmegen en omgeving, maar online coaching en therapie is ook mogelijk.

Wees welkom.