Terug naar boven

Shinrin Yoku - Bosbaden

Activiteit

Inez Hafkamp

In het bos bij Lage Vuursche

Koudelaan 13, Huisje 37

3749 Lage Vuursche

Utrecht

Introductie

SHINRIN YOKU - BOSBADEN


Bosbaden, SHINRIN YOKU, jezelf onderdompelen in de atmosfeer van het bos, is in Japan een erkend medicijn tegen stressgerelateerde ziektes.

De natuur kan ons helpen uit ons hoofd te komen, weer in verbinding met ons lichaam, onze wijsheid, met 'zijn'.
De natuur is ons 'thuis', maar ons leven is tegenwoordig zo ingericht dat we steeds minder in verbinding met de natuur staan. De manier waarop wij leven levert stress op: Het leven in een verstedelijkte omgeving, de ongelooflijke hoeveelheid informatie en indrukken die wij dagelijks te verwerken krijgen en het gebrek aan een gezond makend ritme. Dit stressniveau kan leiden tot een verminderd geluksgevoel en uiteindelijk ziekte. Uit Japans onderzoek is gebleken dat Bosbaden het immuunsysteem versterkt en de bloeddruk en stress laat dalen. De natuur helpt ons te ontspannen, weer in verbinding met onszelf, de stilte te komen.

We verzamelen om 10 uur bij mijn boshuisje in Lage Vuursche. Na de koffie/thee gaan we het bos in waar we tot ongeveer 16 uur zullen blijven. We lopen in die tijd niet meer dan 5 km. Normaal wandel je ergens naartoe. Deze dag is het enige doel in het bos te zijn. We doen allerlei oefeningen om uit je hoofd, meer in 'zijn' te komen. Tussen de middag picknicken we met een lunch die ik meebreng en sluiten de dag af met thee bij het boshuisje.

Kosten: € 60,- inclusief koffie, thee en lunch

Lees verder

Cursusdatums

Eerstvolgende startdatum: zaterdag 2 oktober 2021
zaterdag 2 oktober 2021Vanaf 10:00tot 17:00

Praktische informatie

Thema's

Zelfzorg Mindfulness Gezondheid Lichaam & welzijn Meditatie Persoonlijke ontwikkeling Ontspanning - relaxatie Work-life balance

Gegeven door

Inez Hafkamp

Prijs

€ 60,- inclusief koffie, thee, lunch

Neem contact op met Inez

Shinrin Yoku - Bosbaden
Gelieve via dit contactformulier geen reclame te versturen van welke aard ook. Misbruiken zullen aangeklaagd en aangerekend worden volgens het KB van 4 april 2003.

Inez Hafkamp

In het bos bij Lage Vuursche

Koudelaan 13

3749 Lage Vuursche

Utrecht

Toon telefoonnummer

http://Www.opstap.org

http://Www.stapopreis.nl

Routebeschrijving