Internal Familiy Systems (IFS) - ontdek je binnenwereld waar alle delen welkom zijn!

Wat is IFS?

IFS (Internal Family Systems) is een prachtige manier om je binnenwereld te leren kennen.We bestaan allemaal uit verschillende delen — de helper, de pleaser, de perfectionist, het bange kind, de innerlijke criticus...Geen van die delen is “fout”; ze proberen allemaal iets te beschermen of op te lossen.Met IFS leer je luisteren naar wat ze écht willen, in plaats van ze te onderdrukken of te negeren.Het brengt rust, helderheid en zachtheid in wie je bent — zonder dat je jezelf hoeft te fixen.
Hoe ziet een sessie eruit?
We vertragen. We kijken naar binnen. Soms in stilte, soms met woorden.Ik help je contact maken met wat zich laat zien — ook met de delen waar je liever omheen loopt.Er mag gelachen worden, gehuild, gezucht… alles hoort erbij.IFS is geen truc, maar een ontmoeting met jezelf.En als het goed is, stap je daarna weer wat meer als jezelf naar buiten: lichter, eerlijker, vrijer.

Meld je voor individuele online (of op locatie) sessie aan via de site of bel me voor meer informatie