Jonny Smelt

Heb je last van spanning of drukte in je hoofd? Of fysiek last van problemen? Dit soort klachten ontstaan vaak doordat we gebeurtenissen niet goed doorleven. Deze niet verwerkte gebeurtenissen slaan we op in ons vegetatieve zenuwstelsel. Je krijgt dan spanning in je lichaam. Vaak ontstaan fysieke en psychosociale klachten door de gedragspatronen die we hebben ontwikkeld als kind. Deze patronen zorgen ervoor dat we onze emoties niet goed doorleven als we ouder worden.

Wat is het?
In een Personal Coachingstraject kijken we naar je lichaamstaal, intonatie en ademhaling, om zo je onverwerkte gebeurtenissen te doorleven. Hierdoor ontstaat er ruimte om nieuw gedrag te implementeren. Die niet of niet goed doorleefde gebeurtenissen kunnen ervoor zorgen dat we tussen ons eerste en vijfde levensjaar allerlei strategieen creëren Dit lijkt vreemd. Maar in je kindertijd loop je de meeste trauma’s op. Hier ontwikkel je gedragspatronen voor om je tegen de pijn te beschermen. Op latere leeftijd kunnen deze patronen tegen je gaan werken.

Wat doet het met je?
Het gewenste eindresultaat van de coaching is dat je je oude gedragspatronen los laat. Doordat je afscheid hebt genomen van die oude strategieën is er ruimte ontstaan om nieuw gedrag te implementeren. Daarnaast heb je meer geleerd over je eigen gedrag, houding en communicatie. Verder zal je meer kracht en energie hebben en kun je weer regie over je leven nemen. Als de gebeurtenissen doorleefd zijn zal ook de spanning in je lichaam vervagen, evenals de stress.

Moving Inside Out zit op ongeveer 2 minuten loopafstand van trein- en busstation Dordrecht Stadspolders.