Alette van der Linden

De overgang hoeft niet je ondergang te zijn!

Je bent een vrouw rond de 50-60 jaar en je hebt alles bereikt. Een mooie carrière, leuke partner en en eventueel een paar gezonde en lieve kinderen. Je hebt een druk sociaal leven. Je omgeving denkt dat je de powervrouw bent die alles voor elkaar heeft en alles kan.
Maar in werkelijkheid heb je sinds de overgang veel klachten. Je voelt je te dik, bent altijd moe, en prikkelbaar, slaapt slecht en opvliegers lopen als een rode draad door je dag en nacht heen.

Herken je dit:
Badend in het zweet word je 8x per nacht wakker en het dekbed plakt tegen je aan. Je begint te piekeren en vreest dat als je weer slecht slaapt je morgen niet fit bent en fouten gaat maken op het werk of gaat mopperen tegen je gezin. Je ziet de uren op de wekker voorbij tikken en er blijft steeds minder tijd over om te slapen...
Als dan de wekker gaat word je doodmoe wakker. Het liefste zou je de snoozeknop nog 6x indrukken maar dat kan niet want je agenda voor vandaag is volgepland...
Je lichaam is veranderd sinds de overgang. Waar je vroeger alles kon eten zonder een gram aan te komen plakt nu ieder hapje taart direct op je buik. Je hebt alle diëten geprobeerd maar niets lukt. De broek die je vorige maand hebt gekocht zit alweer te strak en waar ooit een taille zat zit nu een extra vetrol...
Je hebt allerlei goede voornemens om het vandaag anders te gaan doen. Maar het is weer niet gelukt en uit frustratie ga je in de keukenkast op zoek naar chips, chocolade of een glaasje wijn. Omdat de goede voornemens van die dag toch al om zeep zijn eet je alles wat los en vast zit met de overtuiging dat je vanaf morgen écht gezonder gaat leven. Maar de volgende dag is een herhaling van de vorige...

Hoe zou het zijn als:
Je een lange en diepe nachtrust hebt en uitgerust wakker wordt?
Je de hele dag vol met energie zit en s'avonds nog genoeg energie over hebt om te gaan koken en sporten?
Je geen opvliegers meer hebt en alle vergaderingen en etentjes koelbloedig doorstaat?
Je 10kg bent afgevallen en je favoriete broek weer aan kan?
Je een gezonde levensstijl met gemak kunt volhouden en alleen af en toe jezelf trakteert op een reep chocolade of glaasje wijn?

Wil je dit?
Neem dan contact met me op en we bespreken wat ik voor je kan betekenen.
Via mijn website kun je een gratis kennismakingsgesprek boeken.

Ook na je vijftigste kun je fit en vitaal zijn!

Alette van der Linden