Allard de Witte

Wil je opnieuw meer harmonie, plezier en verbinding brengen in relatie? Of wil je werken aan je zelfvertrouwen, eigenwaarde of zingeving in het leven? Zowel voor relatiecoaching als individuele coaching kan je bij me terecht.

Relatiecoaching

De meeste koppels die langskomen in mijn praktijk, zijn op zoek naar méér plezier en verbinding en mínder gedoe. Dat 'gedoe' kan verschillende vormen aannemen, zoals ruzie of spanning.

Samen gaan we onderzoeken welk gedrag jullie opmerken bij elkaar, waarom dat gedrag jullie raakt en hoe jullie daar nu mee omgaan. Dus - wat voel je en wat doe?

Het is heel waardevol om die dynamiek bloot te leggen, want het is de eerste stap bij het doorbreken van 'gedoe' - die (vaak onderhuidse spanningen) die leiden tot ruzie of wrevel.

Eens we zicht hebben op wat er speelt, zoeken we naar oplossingen. Ik leer jullie bijvoorbeeld beter te communiceren wat je noden zijn binnen de relatie, door te voelen wat er bij jou geraakt wordt.

Als je jezelf én de ander beter begrijpt, leer je zien dat de ander niet jouw vijand is. Je leert frustratie en irritatie herkennen en benoemen voor ze tot irritatie kunnen leiden. Het vertrouwen in elkaar komt langzaam (of soms net heel snel) terug. Je ontdekt dat er onder jullie 'gedoe' nog steeds heel wat liefde schuilgaat. Jullie worden opnieuw volwaardige partners, een team dat samen kan groeien en verbinden.

Praktisch gaan we tijdens mijn sessies vooral heel wat oefenen. Bij een sportschool train je je spieren, op universiteit train je je intellectuele vaardigheden, bij relatiecoaching train je liefdesvaardigheden. In plaats van liefde te breken, ga je liefde maken.

Tijdens de coaching doe ik beroep op oefeningen vanuit EFT (Emotionally Focused Therapy), TA (Transactionele Analyse), systemische werk, Geweldloze Communicatie, mindfulness, tantra, socratische gesprekken en meer. Elke keer kijk ik wat jullie nodig hebben om te groeien.

Mijn coaching is direct en doelgericht, zodat we voorkomen dat het vrijblijvende en oeverloze gesprekken worden We werken samen naar concrete resultaten toe.

Individuele coaching

Naast relatiecoaching kan je in mijn praktijk ook terecht voor individuele coaching. Daarbij kunnen thema's zoals zingeving, zelfvertrouwen, eigenwaarde en persoonlijke groei aan bod komen.

Want - soms heb je het gevoel dat er iets moet veranderen. Maar wat dan? Of misschien loop je tegen patronen aan die je tegenhouden of hinderen in leven(sgeluk)? Je bent op zoek naar inzicht, rust, verheldering, richting... Als coach help ik jou graag te zoeken naar de antwoorden op jouw vragen.

Ik werk bv. graag met jou rond:

• het herkennen en doorbreken van negatieve patronen
• doelen stellen en realistische stappen zetten om deze te bereiken
• je grenzen leren aangeven en bewaken
• omgaan met stress en onrust, het vinden van meer rust
• ...

Wordt jouw hulpvraag niet vernoemd, dan kan ik je mogelijks nog steeds helpen. Neem dan zeker contact op; we bekijken het samen.

Mijn coaching is ten slotte persoonlijk, intuïtief en diepgaand. Ik doe geen beroep op standaardmethodes, maar stem onze sessies samen af op wat jij nodig hebt.

Ik werk met een
combinatie van praktische coachingstechnieken, systemisch werk en
lichaamsbewustzijn.

Maak je graag een eerste afspraak? Je bent welkom. Ook eventuele vragen zijn van harte welkom. Je kan me bereiken via het contactformulier en de contactgegevens onderaan de pagina.

Graag tot snel!