Arlette Berkouwer

Veel overgangsklachten komen niet alleen door hormonen.
Ze komen doordat je lijf eindelijk zegt: “Ik kan dit niet langer onderdrukken.”

⁠Als je altijd maar sterk was, altijd maar doorging — dan komt de overgang als een mokerslag.

Niet alleen omdat je oestrogeen daalt, maar omdat je emotionele draagkracht opraakt.
Wat je jarenlang hebt weggestopt, komt nu boven: oude trauma’s, onverwerkte emoties, diepgewortelde stress.

En je lijf? Dat spreekt steeds luider.

Je voelt je jezelf niet meer

En je snapt niet waarom.

Je was altijd iemand die doorging. Sterk, verantwoordelijk, zorgzaam.

Altijd klaar staan voor anderen.
⁠
Maar nu?
Je huilt om niets. Slaapt slecht. Je hoofd staat nooit stil. Je lijf sputtert tegen.
En het allerlastigste: je herkent jezelf niet meer.
⁠

⁠Misschien voel je je:

• snel overprikkeld of opgejaagd
• angstig of somber zonder duidelijke reden
• lichamelijk uitgeput of ‘raar’ in je lijf
• verdrietig, onrustig of boos zonder dat je weet waarom
• leeg, richtingloos, of alsof je 'moet verdwijnen'

En misschien probeer je het nog steeds weg te duwen.
Maar je lijf werkt niet meer mee. Je emoties laten zich niet meer onderdrukken.
Dat is geen zwakte. Dat is een signaal.
Je lichaam vraagt om aandacht. Jij vraagt om ruimte.

Ik help je jezelf weer worden

Als EMDR- Overgangstherapeut begeleid ik vrouwen die vastlopen in deze intensieve levensfase.

Vrouwen die voelen: ik wil niet meer overleven, ik wil écht leven.

Samen maken we ruimte voor:

• jouw verhaal en alles wat daarin onderdrukt is
• het herstellen van je energie en innerlijke rust
• het begrijpen van je lichaam en je emoties
• rouw, afscheid, keuzes — en nieuwe richting
• je eigen tempo, grenzen en behoeften

Je hoeft het niet meer allemaal alleen te dragen.

Mijn werkwijze

Ik werk lichaamsgericht, met aandacht voor zowel jouw hormonale systeem als je emotionele en spirituele laag. We gebruiken o.a. gesprek, intuïtief lichaamswerk, adem, visualisatie en inzichten uit o.a. trauma, neurofysiologie en zingeving.

Geen trucjes, geen quick fix — wél diepgang, veiligheid en eerlijke begeleiding.

Over mij
Na een intens levenspad vol verlies, rouw en innerlijk werk, weet ik hoe het voelt om alles op eigen kracht te doen – en wat er mogelijk wordt als je leert luisteren naar je lichaam en je ziel. Cliënten noemen mij warm, zuiver, invoelend en doortastend.

🤍 Je hoeft niet eerst ‘beter’ te zijn om hulp te vragen.

Je bent welkom zoals je bent.