Drs. Dina Monteiro

Praktijk Dinamo – relatietherapie, interculturele relatietherapie, individuele therapie, EMDR, CGT, schematherapie en mediation in Zuid-Holland Zuid.

Relatietherapie en individuele therapie in Zuid-Holland Zuid
Op zoek naar relatietherapie, interculturele therapie of psychologische begeleiding?

Bij Praktijk Dinamo bieden we persoonlijke, doelgerichte therapie voor volwassenen, jongeren en stellen. Met EFT-relatietherapie, cognitieve gedragstherapie (CGT), EMDR en schematherapie werken we aan duurzame verandering, herstel en meer balans.

Onze EFT-relatietherapie (Emotionally Focused Therapy) richt zich onder andere op:betere communicatie en meer wederzijds begriphet herstellen van emotionele verbindinghet doorbreken van terugkerende relatiepatronen.

EFT-relatietherapie voor stellen in interculturele relaties

Elke relatie heeft soms onderhoud nodig. Zie relatietherapie als een jaarlijkse APK voor je relatie én voor jezelf: een moment om stil te staan bij hoe het werkelijk gaat, terugkerende patronen te herkennen en opnieuw te investeren in verbinding.

Ook voor interculturele en multiculturele stellen bieden wij gespecialiseerde begeleiding, met aandacht voor culturele verschillen, identiteit en de invloed daarvan op de relatie.

Individuele therapie
Heb je last van stress, angst, paniek, somberheid, trauma of een negatief zelfbeeld? Met verschillende bewezen behandelmethoden kijken we samen naar wat jij nodig hebt.

Onze therapieën en begeleiding:
- CGT bij stress, angst, paniek en piekeren
- EMDR bij trauma en PTSS
- Schematherapie bij jeugdtrauma en hardnekkige patronen
- COMET bij een negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen
- Begeleiding bij rouw en verlies
- Coaching voor jongeren met stressklachten, onzekerheid of somberheid

De behandeling is waar mogelijk kortdurend en doelgericht, gemiddeld 6–10 sessies. Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw hulpvraag en stellen we samen een persoonlijk behandelplan op.

Therapie in meerdere talen
Een goede behandeling begint met je gehoord en begrepen voelen. Daarom is therapie mogelijk in:
🇳🇱 Nederlands
🇬🇧 Engels
🇵🇹 Portugees
🇨🇻 Kaapverdisch Creools

We bieden een veilige, persoonlijke en intercultureel sensitieve omgeving, waarin ruimte is voor jouw achtergrond, identiteit, ervaringen en leefwereld.

Snel starten met therapie
Je hoeft niet maanden te wachten op passende begeleiding. Bij Praktijk Dinamo is het vaak mogelijk om binnen één week te starten, afhankelijk van de beschikbare afspraken.

Mediation bij relatieproblemen en scheiding
Wanneer een relatie ondanks begeleiding niet kan worden voortgezet, kan mediation bij relatieproblemen of scheiding een passende vervolgstap zijn. Hierbij kunnen jullie onder professionele begeleiding werken aan duidelijke en respectvolle afspraken, met ondersteuning van een juriste en mediator.

Praktijk Dinamo – therapie met aandacht voor mens én relatie
Of je nu wilt werken aan je relatie, trauma, angst, zelfvertrouwen of persoonlijke ontwikkeling: je hoeft het niet alleen te doen.

Afspraak maken?

Maak vandaag nog een afspraak voor een intakegesprek en ontdek welke vorm van begeleiding het beste bij jou past.