Ineke Dekker

Therapie Den Helder en Texel
Welkom! Mijn naam is Ineke Dekker, Ik werk als lichaamsgeoriënteerd (psycho) therapeut In Den Helder en op Texel.

In mijn praktijk " Volg je pad" zie ik mensen met burn-out klachten, hooggevoeligheid, stress angst of onzekerheden en onbegrepen fysieke klachten. Maar ook cliënten die zichzelf beter willen leren kennen. Ik werk graag met jou samen in het leren begrijpen en bewonen van je lichaam.
Uitgangs punt van lichaamsgeoriënteerde (psycho)therapie is dat er een permanente wisselwerking bestaat tussen lichaam, je gedachten en omgeving. De therapie draagt bij tot versterking van lichaamsbewustzijn. Je leert jezelf beter kennen en ook word je meer bewust van ingesleten patronen die je in de weg zitten, je krijgt meer (be)grip op je gedachten, emoties en gedrag en dat kan heel bevrijdend zijn, dat was het ook voor mij!

Het lichaam is een goede gids voor hoe het nu werkelijk met je gaat. Lang opgeslagen emoties en stress zijn voelbaar in het lijf. De ademhaling kan in de knel raken, buikpijn, onrustige darmen, stijve kaken, opgetrokken schouder, knieën op slot etc.. We kennen het allemaal, het lichaam geeft het haarfijn aan en veel eerder dan wij dat met het hoofd kunnen bedenken. Naar deze signalen leren luisteren is onderdeel van de therapie. Langer opgeslagen emoties kunnen zo vrij komen en dat geeft meer ruimte aan de vrije ademhaling, meer ontspanning volgt. De sessies combineren: gesprek, bewustwording van adem, inzichtgevende oefeningen, focusing, korte meditaties. Ook werk ik met biodynamische massages (kan gekleed).

Het is belangrijk dat je je vertrouwd en veilig voelt tijdens de sessies zodat je ook werkelijk jezelf kunt gaan voelen. Ik neem de tijd voor je, je hoeft nergens aan te voldoen. Samen kijken we wat het beste bij jou past, Ik steun je graag bij het volgen van jouw eigen pad.
De sessies worden vaak (deels) aanvullend vergoed door verzekeraars.