Joost de Wolf

Mijn naam is Joost de Wolf, integratief therapeut en Advanced EFT relatietherapeut bij praktijk OAK.

Mensen brengen naar gezonde verbinding met henzelf, in relaties met anderen en de wereld zodat ze sterk en krachtig staan. Dat is mijn droom en passie!

Individuele therapie

Juist in het normale leven van alledag zijn er voor iedereen dingen die je wel wilt kunnen doen, zeggen of voelen, maar wat maar niet lukt. En je bent er klaar mee om het steeds zelf te proberen met dezelfde uitwerking: je komt er niet uit. Je loopt vast. Je verliest grip en overzicht. Je wordt lam geslagen. En je vraagt jezelf af: 'Hoe kom ik in vredesnaam in steeds in deze situatie terecht?!’

Therapie kan je helpen om grip te krijgen op die situaties die je zo lam kunnen slaan. Het bewust gaan worden van (onbewuste) dynamieken is een belangrijke stap, zodat je met je nieuw verworven ontdekkingen steeds meer keuzevrijheid gaat ervaren op verschillende terreinen in je leven. Ontdekken wat je écht wilt. Gezonde(re) relaties ontwikkelen met je partner, vrienden en collega’s. Meer rust, vrede, vreugde en tevredenheid ervaren over wie je bent en wat je doet. Meer bewust leven in het hier en nu.

Je kan op al die terreinen verschillende belemmeringen ervaren: je voelt je vaak angstig en onzeker. Je hebt burn-out klachten of bent oververmoeid. Het lukt je niet meer om je ergens toe te zetten. Je kan niet op een gezonde manier ‘nee’ zeggen. Je voelt een emotionele blokkade. Het lukt je niet om je emoties te uitten naar jezelf, laat staan naar anderen. Je bent erg perfectionistisch. Je voelt je opgejaagd, depressief of angstig. De verwachtingen van anderen en van jezelf drukken zwaar op je. Je hebt belemmerende oude gewoonten. Je loopt vast in je relatie.

Wellicht herken jij je in een van de volgende interne conflicten die ten grondslag kunnen liggen aan je hulpvraag:

Ik wil wel, maar ik doe het niet (contact maken, sporten, spreken in openbaar, enz.)
Ik wil het wel, maar ik kan het niet (boos worden, conflicten aangaan, gevoelens uitten, enz.)
Ik wil het niet, maar ik doe het toch (roddelen, snacken op de bank, onzeker zijn enz.)Ik weet dat het moet, maar ik wil het niet (langs bij je ouders, huis schoonmaken, enz.)

Relatietherapie

'Ieder mens voelt zich goed in een binnen een veilige en verbonden relatie'

Elke relatie kent haar eigen problemen en uitdagingen. Heel normaal en zelfs gezond, zeker wanneer je bedenkt dat jullie twee verschillende mensen zijn met een eigen geschiedenis, eigen overtuigingen, een eigen gevoelswereld, eigen cognities en patronen.
Wanneer je er niet samen meer uitkomt, de problemen te groot worden of duren ze al lange tijd, kom ik graag als relatietherapeut langszij. Dan gaan we onderzoeken: 'wat nou maakt dat jullie er samen niet meer uitkomen?' Welke concrete gedragingen laten jullie aan elkaar zien, welke boodschap zendt je uit, en wat is nu het verlangen wat je wilt communiceren? Jullie beiden worden je bewust van je eigen gevoeligheden, krijgen daar meer grip op, en meer bégrip voor de ander!

Wellicht herkennen jullie in je relatie wel de gevoelens van niet goed genoeg zijn, tekortschieten, afwijzing, niet gezien zijn, je niet geliefd voelen, wantrouwen en onmacht of onzekerheid. Of wellicht herken je een van onderstaande redenen om juist nu in therapie te gaan:

Uiteenlopende behoeften (denk aan kinderwens, carrière, emigreren).
Slechte of moeizame communicatie.
Wantrouwen na vreemdgaan.
Uit elkaar groeien (bijvoorbeeld door persoonlijke ontwikkeling en/of een nieuwe levensfase).
Verschillende behoeften op seksueel gebied.
Fysieke of emotionele problemen (rouw, werkeloosheid, trauma, depressie etc.).
Verschil in normen en waarden (bijvoorbeeld in de opvoeding van kinderen).
Oplopende of herhaaldelijke ruzies in de relatie.
Pijnlijke stiltes samen, waarin je verwijdering voelt van elkaar.

Loop je op een van de genoemde terreinen vast of herken je veel voorbeelden? Of ben je benieuwd of praktijk OAK iets voor je kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact op voor een intakegesprek. Zie voor meer informatie de website van praktijk OAK (zie websitelink onderaan)