Julia van Ittersum

Sinds acht jaar begeleid ik 20ers en 30ers bij hun zoektocht naar zingeving, rust, motivatie, verbondenheid en authentieke keuzes

Je bent bij mij aan het goede adres wanneer je:

• Levensvragen hebt op het gebied van werk, balans, relaties, stress of levensrichting
• Stil wil staan bij wie je echt bent en vanuit je eigen waarden en verlangens wil leven
• Last hebt van (keuze)stress, vermoeidheid, leegte, eenzaamheid of zinloosheid
• Wil onderzoeken waarom bepaalde thema's zich in jouw leven steeds (in een nieuw jasje) aandienen
• Een diep verlangen voelt naar meer rust, energie, vrijheid en verbinding

Zingeving en levensvragen

Wanneer je vastloopt, liggen daar vaak existentiële vragen (ook wel zingevings- of levensvragen) aan ten grondslag. Die vragen gaan over de kern van wat er voor jou echt toe doet. Bijvoorbeeld: Welke keuze klopt met wie ik ben? Wat is een goed leven? Hoe wil ik relaties aangaan? Wie wil ik zijn? Wat betekent vrijheid voor mij? In welk wereldbeeld geloof ik? Maar ook: Is dit het nou? Hoe moet ik nu verder? Door mijn master Humanistiek ben ik gespecialiseerd in het begeleiden van twintigers en dertigers bij zingevingsvragen.

Wanneer je er alleen niet uit komt, kan professionele begeleiding helpend zijn. Als je het mij vraagt, een prachtig avontuur en een groot cadeau voor jezelf, waar je je leven lang de vruchten van plukt. Dat is niet alleen goed voor jou, het werkt door in je hele omgeving. Ik begeleid je graag!

Werkwijze

Ik geloof in jouw wijsheid en jouw antwoorden en ik zal dit stimuleren. Jouw wijsheid kan bedekt worden door stress, piekeren of oude patronen en verhalen. Coaching en zingeving gaat over 'ont-dekken'. We kijken naar kleine en grote vragen die in je leven, naar jouw betekeniskaders, inspiratiebronnen, verlangens en drijfveren. Je krijgt zicht op jezelf en hoe je in de wereld wil staan, je ontdekt het verschil tussen een vrije keuze en een overlevingsstrategie. Hierdoor kun je bewuster kiezen, waardoor je meer geluk vindt in wie je bent en wat je wil.

Ik put uit verschillende theorieën, stromingen en methodieken die ik heb leren kennen. Ik vind het belangrijk om verder te kijken dan alleen dat wat je verstand vertelt. Vaak schuilen er juist voorbij vaste verhalen, verrassende perspectieven over jouw koers. Naast praten, doen we daarom ervaringsgerichte oefeningen, waarbij we je voelen en intuïtie aanspreken. Voorbeelden van methodieken zijn: humanistiche gespreksvoering, oplossingsgericht coachen, schrijfopdrachten, kernwaardenanalyse, kwaliteitenanalyse, beelden en metaforen, visualisaties, lichaamsgerichte en aandachts oefeningen, oefeningen uit ACT en het vinden van inspiratiebronnen en -figuren. Wat we gebruiken stemmen we altijd samen af.

Ik nodig je uit om - in kleine stapjes - datgene wat je ondervindt ook echt te verbinden aan je dagelijks leven. Hier is moed voor nodig en soms kom je daarbij van alles tegen in jezelf. Dat is belangrijke informatie die ook helemaal welkom. Samen kunnen we daar vriendelijk naar kijken.

Op mijn website kan je extra inspiratie vinden over zingeving en vind je meer over hoe ik werk.

Wie is Julia | Holon Coaching

Ik ben Julia, opgeleid aan de Universiteit voor Humanistiek als Humanistisch geestelijk verzorger en coach. Daarnaast heb ik een aantal coachopleidingen gevolgd (ACT en Oplossingsgericht coachen). Momenteel volg ik een training (2022-2025) aan de School voor Zijnsoriëntatie, waarin ik mij verdiep in meditatie, lichaamsgericht werken en humanistische psychotherapie.

Mijn praktijk bestaat sinds 2022. Vanaf 2016 heb ik als coach/trainer, mentor, geestelijk verzorger gewerkt in een commercieel bedrijf, op een universiteit, in de GGZ, en sinds twee jaar werk ik naast mijn praktijk als studieloopbaanbegeleider aan de Hogeschool Utrecht. Veel van mijn inspiratie vind ik in theater, ontmoetingen, de natuur, stilte, schrijven, meditatie, het lezen van poëzie en literatuur over psychologie en spiritualiteit.

Je bent van harte welkom in mijn praktijkruimte in het centrum van Utrecht. Heb je vragen of wil je een keer kennismaken? Lees gerust verder op mijn website en schroom niet om contact op te nemen. Ik denk graag met je mee over wat bij je past.

Warme groet,

Julia