Larissa van de Klundert

Krijg grip op je stressklachten met 3 unieke methodieken, zodat je stress fysiek, emotioneel en mentaal kunt aanpakken. Deze methodieken zijn ACT, TRE en therapeutisch (kick)boksen. Hierbij zijn verschillende combinaties van methodieken mogelijk, zodat alles op jou persoonlijk kan worden afgestemd.

Hieronder zal ik kort toelichten waar deze methodieken voor staan en je bij kunnen helpen:

- ACT (Acceptance & Commitment Therapy) is op een andere manier leren omgaan met pijnlijke gedachten/emoties en lichamelijke sensaties, zodat jij de impact en invloed hiervan kunt verminderen. ACT is een gedragstherapie, waarbij jouw veerkracht groter en sterker zal worden door middel van ervaringsgerichte oefeningen.

- TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises): TRE is een natuurlijke methode om stress en spanning lichamelijk los te laten, waardoor het zenuwstelsel weer tot rust kan komen. Door middel van fysieke oefeningen die volledig op jou afgestemd worden, leer je meer te ontspannen en het zelfherstellend vermogen optimaal te activeren. Na een aantal sessies kun je dit zelfstandig thuis inzetten.

- Therapeutisch kickboksen: Bij therapeutisch kickboksen krijg je meer lichaamsbewustzijn, waardoor je meer verbinding met je hoofd en lichaam krijgt. Je leert opgekropte/ onverwerkte emoties zoals angst, verdriet of woede te uiten en reguleren. Door verschillende (kick)boks oefeningen te doen, ga je
ervaren hoe je het beste kunt omgaan met spanning en ontspanning, zodat je bepaalde gedragspatronen kunt doorbreken. Het zorgt ervoor dat je stress kunt loslaten, meer in je kracht komt te staan, waardoor je zelfvertrouwen gaat groeien en beter je grenzen leert aangeven.

Even voorstellen
Mijn naam is Larissa van de Klundert en ik ben psychosociaal therapeut gespecialiseerd in stressklachten. Mensen omschrijven mij als iemand die veel rust uitstraalt en oprecht geïnteresseerd is in de ander. Iemand waarbij de ander de ruimte krijgt om te vertellen wat je graag wil delen. Naast mijn
zachtheid en inlevingsvermogen, ben ik er ook voor je om resultaat te bereiken en om in je eigen kracht te leren staan.

Ik ben aangesloten bij NFG (Nederlandse Federatie Gezondheidszorg), waardoor je met een aanvullende zorgverzekering een deel vergoed kunt krijgen. Daarnaast volg ik elk jaar verschillende bijscholingen/cursussen en neem ik deel aan intervisie/supervisie. Dit zorgt ervoor dat mijn kennis up to date blijft, waardoor ik de beste zorg kan blijven leveren.

Wil je een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek maken of heb je vragen?
Dan hoor ik graag van je!