Lenie van Hassel

Leef jij je mooiste leven? Is het antwoord op die vraag nee, dan ga ik graag met je op pad. Je kan bij me terecht met vragen rond stress en angst, zelfvertrouwen, omgaan met trauma en verdriet en meer. De begeleiding is steeds holistisch: we bekijken zowel je geest, als de invloed die je lichamelijk ervaart. Je bent van harte welkom.

Hoe zou het zijn als jij....
*Zou weten hoe je met stress om kan gaan
*Vrij zou zijn van angst en overmatig piekergedrag
*Vanuit meer zelfvertrouwen keuzes maakt
*Je verdriet hebt geheeld
*Je mindset positief is en je geniet van het leven
*Meer plezier ervaart in het leven
*Jezelf energiek voelt en midden in het leven staat
*Je meer ontspannen en vrij voelt
*Je respectvol kan afgrenzen en in verbinding kan blijven met de ander
Kortom echt jezelf zou zijn.....?

Hoi ik ben Lenie van Hassel, welkom op mijn profiel.

Na een carriéreswitch ben ik mezelf gaan specialiseren in het begeleiden van mensen. Dat is mijn passie. Mijn missie is om eindje met je mee te lopen als jij het moeilijk hebt. Je hoeft het wiel niet alleen uit te vinden.

Als je op één van je levensgebieden problemen ervaart sijpelt dat ook vaak door op je andere levensgebieden, in je relatie en je werk. De kwaliteit en de zin je van je leven kan dan onder druk komen te staan.

Dus loop jij vast, ervaar je angst, verdriet, onzekerheid of frustratie, heb je problemen of wil je dingen anders in je leven en je weet niet hoe? Dan gaan wij samen achterhalen waardoor jij je zo voelt en zetten we de juiste stappen die nodig zijn om de situatie positief te veranderen en de problemen op te lossen.

Als je telkens blijft doen wat je altijd deed, krijg je elke keer dezelfde uitkomst! ( Einstein)

Levens- en zingevingsvragen

Levensvragen zoals, is dit het nu? Wie ben ik? Wat kan ik? Wat wil ik nu eigenlijk? Wat doe ik? Kunnen in bepaalde levensfasen in je opkomen maar ook bij rouw- en verlieservaringen. Ik help je bij het zoeken naar een antwoord.

Holistische aanpak: Lichaamsgerichte therapie

Aangezien wij een holistisch systeem zijn, waar lichaam en geest deel uitmaken van één geheel, kan je dus ook fysieke problemen ervaren. Burn-out is daar een goed voorbeeld van.

We leven vooral vanuit ons hoofd. Belangrijk hierin is de weg van denken naar voelen...Daarom betrek ik ook het lichaam erbij. Vaak wil ons lichaam ons iets vertellen, alleen luisteren we er niet naar. Daar ligt vaak de sleutel van bewustwording.

Wat wil jij in je leven realiseren? Denken is de taal van ons hoofd en voelen is de taal van ons lichaam.

Denk- gedragspatronen: Cognitieve gedragstherapie

Belangrijk bij cognitieve gedragstherapie is om inzicht te krijgen in je denkpatronen (negatieve overtuigingen), gedragspatronen en familiepatronen. Dit zijn vaak onbewuste processen, aangeleerd ergens onderweg in je leven. Het zet ons vast in het verleden waardoor we vaak deze onbewuste processen en negatieve overtuigingen blijven herhalen in het leven van NU.

Wil jij het anders? Zeg dan JA tegen jezelf. Van onbewust naar bewust, dat geeft vrijheid in keuzes maken. Zo kan je weer het leven voelen, en blijheid en vreugde gaan ervaren.

Buiten coachen: Wandelcoach

In de zomer werk ik zoveel mogelijk buiten. Dit gebeurt op het landgoed de Hertgang te Halsteren. De natuur kan zo ondersteunend en waardevol zijn, met de rust en stilte die je intens kan ervaren in dit mooie natuurgebied.

Ik gebruik verschillende interventies, zoals bv. familieopstellingen en Transactionele Analyse, door elkaar. Ik bekijk altijd wat het beste aansluit bij jouw situaties en noden.

Bij gebeurtenissen die een grote impact hadden/ hebben op jouw leven zet ik vaak EMDR in. Dat is een therapievorm, waarbij iemand zijn trauma of herinnering verteld, terwijl tegelijkertijd zijn aandacht door middel van de ogen geleid wordt van links naar rechts. Dit gebeurt met met mijn vinger die je moet volgen.

Psycho-educatie vind ik ook belangrijk. Dit omdat het verhelderend werkt als je begrijpt hoe het werkt in je hoofd en wat de gevolgen zijn van bijvoorbeeld negatieve denkpatronen. Zo ga jij jezelf beter begrijpen waarom dingen bij je gaan zoals ze gaan.

Moed is de bereidheid om bang te zijn en het toch te doen.

Door mijn accreditatie krijg je een gedeelte van de zorgverzekeraar terug via aanvullende verzekering!

Recensies lezen? Kijk dan op mijn website, bij 'recensies'. De link vind je onderaan deze pagina.

Voel je welkom in mijn praktijk.

.