Mariska Nuyens

Vastlopen, het kan iedereen overkomen. In je relaties, op de werkvloer, mentaal, fysiek, emotioneel. Of een combinatie van alles: de Burn-Out. Hoe ga je dan verder? Hoe kom je vanuit onbalans terug in je kracht? Grip kan je hierbij helpen. Door te onderzoeken welke overtuigingen je belemmeren en welke energieverslindende onverwerkte emoties nog in je systeem zitten.

De Intake:

Ons contact begint met een klik, met vertrouwen. Door aandachtig luisteren en aanvoelen, komen we snel tot de kern. Vaak is een probleem, een terugkerend naar gevoel, vermoeidheid of aanhoudende somberheid een uitingsvorm van onverwerkte ervaringen. Omdat deze diep in het onderbewustzijn nestelen, kunnen we ons de precieze aanleiding en gebeurtenissen vaak niet meer herinneren.

Tijdens de intake laat ik je kennismaken met IEMT. Deze methode staat erom bekend dat er snel, blijvende, positieve veranderingen worden gerealiseerd. Zonder de trauma’s opnieuw te herbeleven, worden oude pijn en vastzittende emoties opgeruimd in de dieptestructuren.
We kijken of de ademhaling ontregeld is. Misschien is het nodig om weer tot een natuurlijke ademhaling te komen zodat je meer energie krijgt. Vervolgens breng ik in kaart wat er eventueel nog nodig is tijdens vervolgsessies.
Over het algemeen zijn 3 tot 4 sessies voldoende om terug te komen in je kracht.

Inzicht En Bewustzijn:

Na de intake ontdek je welke patronen zich onbewust afspelen in je alledaagse leven. Vaak zijn dit gedragsvormen die je eerder in je leven onbewust ontwikkelde om je door een bepaalde levensfase heen te helpen. Denk aan please-gedrag bij een afwijzende of afwezige ouder. Alleen zijn die patronen je nu niet meer van dienst. Sterker nog, ze belemmeren een ontspannen manier van leven.

Met behulp van een stukje uitleg hierover in combinatie met IEMT en mBit kom je tot inzicht en bewustzijn. Je doorziet je oude patronen waardoor deze kunnen worden ‘gedeletet’. En er komen ondersteunende gedragsvormen voor in de plaats. Hierdoor voel je je krachtiger, positiever en meer jezelf.

Gevoeligheid als kracht
Ook kijken we hoe het staat met jouw prikkelgevoeligheid. Ben je snel moe, angstig of hoog sensitief? Komen geluiden of gevoelens hard binnen? Heb je last van negatieve emoties van anderen? Bij Grip leer je hier goed mee omgaan. En vooral: op welke manieren je deze prikkelgevoeligheid kunt inzetten als kracht!Weer In Je Kracht

Aan het eind van het coach traject sta je weer in je kracht, ervaar je grip op je leven, heb je meer inzicht, bewustzijn en energie

*Oude pijnstukken en belemmerende overtuigingen zijn uit je systeem, waardoor ruimte ontstaat voor nieuwe energie, die je positief inzet.

* Goed leren voelen komt uitgebreid aan bod tijdens de coaching-sessies. Je zult verbaasd staan hoezeer we dat verleerd zijn. En hoeveel kracht het geeft om gewoon weer te kunnen, durven voelen wat we voelen!
*De ademhaling is weer natuurlijk, zodat je meer energie hebt.
*Je hebt jezelf beter leren kennen, en je kunt weer doen en laten wat goed is voor jouw welzijn. Zodat je een stevige basis hebt om je leven weer fit en energiek te leven.

Met de Buteyko ademtraining zorgen we dat je ademhaling weer wordt zoals de natuur het bedoeld heeft. Het belang van een gezond adempatroon is enorm groot, zowel fysiek als mentaal. Als de adem ontregeld is, is ook het zenuwstelsel ontregeld, waardoor je je angstig, gespannen en opgejaagd kunt voelen. Ook kun je allerlei fysieke klachten ervaren.

Een ontregeld adempatroon wordt ook wel verborgen of chronische hyperventilatie genoemd. Ook al denk je misschien "ik hyperventileer toch niet?" Verborgen hyperventilatie betekent eigenlijk dat je altijd teveel ademt en dat is nou precies wat je lichaam niet fijn vindt. Samen zorgen we dat het adempatroon weer gezond wordt, waardoor je fitter en gezonder voelt zowel fysiek als mentaal.

Met de Epiphora methode werken we aan klachten die maar niet overgaan, zoals bv Post Covid, Whiplash, Fibromyalgie, Aura Migraine, ME/CVS.

Met de Epiphora Methode leer je je eigenlichaam zelf geven wat het nodig heeft aan de hand van een serie oefeningen: Betere doorstroming van lichaamsvloeistoffen zoals hersenvocht, lymfe, bloed, traanvocht, vocht tussen de spieren etc.

Je heft de AAN-staan symptomen op, het zenuwstelsel komt in de herstelstand en hiermee verdwijnen klachten.

Bij Grip kunnen we samen werken aan mentaal emotionele onbalans, aan fysieke problemen die maar niet overgaan of we kunnen een combinatie maken van beide. Afhankelijk van jouw klachten en wensen kiezen we samen wat het beste bij jou past.

Bovenstaande is een hele lijst, maar natuurlijk kijken we wat jij specifiek nodig hebt!

De sessies zijn niet protocollair maar helemaal op maat, speciaal voor jou.