Merel Helmons

Je kan naar praktijk “mijn eigen-wijsheid” toe komen voor EMDR, emotioneel misbruik bv: narcisme, mishandeling fysiek / mentaal / seksueel, verlies en rouw verwerking en persoonlijke ontwikkeling. Er zijn geen wacht tijden, dezelfde week hebben we een intake gesprek en binnen 2 weken een afspraak. ( vaak lukt dit al binnen 1 week na het intake gesprek).

Werkwijze

Voor alle trajecten hanteer ik dezelfde werkwijze. Echter is iedereen uniek dus maatwerk is aan de
orde, tenslotte kan alleen jij belpalen wat goed voor je is.

We beginnen ons traject samen met een intake gesprek. Zo ben ik
zeker dat ik je kan helpen, én kan jij bepalen of het klikt met mijn werkwijze
en of je graag met mij in zee gaat. Zonder klik is een samenwerking namelijk
niet mogelijk.
Het verdere verloop van de sessies bepalen we samen. Er is
geen vast aantal afspraken of een concrete vaste aanpak. Ik toets van tijd tot
tijd bij je af hoe je vinden dat het vordert, zodat we steeds op dezelfde lijn
blijven werken. Je houd dus zelf de controle over hoeveel afspraken er komen.

Eens er beslist wordt dat je op het goede spoor zit gaan we de therapie afronden.
Natuurlijk blijf je welkom voor een ‘opfris-sessie’ indien dat in de
toekomst nodig zou zijn. Dat kan misschien maar 2 keer per jaar zijn als je
merkt dat je een duwtje in de rug kan gebruiken.

Mijn specialisaties

- EMDR
- Begeleiding aan mensen die te maken hebben (gehad) met narcistisch misbruik.
- Persoonlijke ontwikkeling ( wie ben ik en wat wil ik bereiken).
- Verlies en rouw verwerking na het overlijden of verliezen van een dierbare of iets dierbaars.

Soms loop je vast in het leven. Je wilt verder, maar je weet niet goed hoe. Je weet dat er iets
moet gebeuren maar je weet niet waar je moet beginnen.

In zo’n geval ga ik samen met jou, aan de hand van praten, voelen en
oefeningen, op weg. Aan de hand van psychosociale therapie ga
je kijken wat het antwoord is op je eigen vraag. Als je zelf de vraag kan stellen
zit het antwoord ook in jezelf. Doormiddel van gerichte vragen kom je zo bij je
eigen antwoord.

Als therapeut reik ik je geen pasklare oplossingen aan, maar
begeleid en gids ik je naar je eigen antwoord. De kracht van verandering, voor jouw probleem,
ligt steeds in jullie eigen handen (met een klein beetje hulp van buitenaf!)

EMDR

Bij EMDR (eyemovement desensitization and reprocessing) Ga je in grove lijnen vertellen waar
je last van hebt, je hoeft geen details te vertellen anders ga je het herbeleven.

Dan gaan we tegenover elkaar zitten en beginnen we met het inzetten van de stimuli. Dit is
door een hand beweging te volgen met je ogen en eventueel daarbij andere stimuli
in te zetten.

Na afloop voelt de herinnering
neutraal aan, dus het roept niet meer de emoties op als eerder. Geen herbeleving,
schrik effect, paniek aanval of andere gevoelens.

Herstel van narcistisch misbruik.

Als je te maken hebt gehad met een narcistische relatie kan dit je autonomie, zelfvertrouwen en contact met anderen mensen flink veranderen. Dit omdat de narcist geen verantwoording neemt over zijn leven en de verantwoordelijkheid bij iemand anders legt. Dit door te liegen, manipuleren, kleineren en onderuit te halen. Doordat hij in jou omgeving niet zo word herkent ( door de rol die hij speelt als hij niet alleen met jou is) ga je aan jezelf twijfelen. Hierin kan ik mensen begeleiden naar een meer autonoom bestaan, met meer zelfvertrouwen en weten wie ze zijn.

Soms hoop je nog lange tijd gelukkig te zijn met je partner, maar komt er door een overlijden een
abrupt einde aan jullie verhaal samen. Of je verliest je baan, gezondheid of iets anders dat je dierbaar is.

Ook dan ga ik graag met jou op weg, om het verlies een plaats te geven, om
jezelf terug te vinden en om, hopelijk een nieuw hoofdstuk te beginnen.

Wie ben ik?

Nu jullie weten wat ik doe, vertel ik ook graag kort over wie ik ben.

Mijn naam is Merel Helmons, geboren in 1989 en woon samen met mijn vriend en twee prachtige kinderen.

Toen ik in 2016 zelf in de problemen kwam zocht ik hulp. Ik kwam bij een lieve
therapeut die mij hielp om mezelf weer te vinden. Na deze ervaring wilde ik
hetzelfde gaan doen voor andere mensen.

Als basis genoot ik een opleiding tot psychosociaal therapeut, maar ik volgde daarna nog meer
opleidingen bijvoorbeeld, medische basiskennis en EMDR.

Van mij kan je een betrokken en warme begeleiding verwachten,
doortastend als het nodig is maar ook met een lach.

Ik ondersteun jou steeds in iedere richting die de therapie aanneemt, of je nu drastische
stappen wil ondernemen of rustig op zoek gaat naar jou eigen- wijsheid. Jij
bepaalt steeds het doel.

Praktijk: in huis te Dinteloord

Aan een doorgaande weg staat mijn woonhuis in Dinteloord.

Mijn praktijk is overdag geopend Maandag, woensdag en donderdag van 9.00
tot 17.00 uur.
Eventueel in de avonden maandag t/m vrijdag in overleg om 20.00 uur.

Een individuele sessie kost steeds €95/u. De sessie duurt 1 uur met een uitloop van 15 min.
Een sessie samen met jouw partner kost per uur €150. De sessie duurt 1 uur met een uitloop van 15 min.
De praktijken is vlot bereikbaar met het openbaar vervoer. Ook is het gratis parkeren voor de deur.
Heb je nog vragen of wil je graag een afspraak maken? Neem dan contact met me op via het contactformulier of via telefoon / whatsapp. Ik beantwoord binnen 2 werkdagen je bericht.

Het resultaat?

Dat je beter in je vel gaat zitten, dat je keuzes maakt die je gelukkig maken. Dat je in de ochtend op staat en je weet dat je de tegenslagen aan kan die het leven brengt, terwijl je geniet van de mooie dingen die ondertussen ook gebeuren.