Merle Wils

Het lichaam weet wat de geest vergeet.

Het is of iets in jezelf je belemmert om het leven vol aan te gaan. Je tegen houdt om je te verbinden met jezelf of met anderen. Je hebt een gebrek aan energie en komt niet tot de dingen die je echt belangrijk vindt. En je komt er met je hoofd niet uit. Hoeveel je er ook over praat of piekert.

Ben je moe van vechten tegen je gedachten je gevoelens?
Heb je (medisch onverklaarbare) mentale of fysieke klachten? Maak je een pittige tijd door of heb je die net achter de rug en herstel je maar weinig tot niet.
Je blijft maar rennen (pre burnout) of bent juist helemaal stilgevallen (burnout)?
Misschien merk je dat emoties je overspoelen, dat je je anders gedraagt dan je eigenlijk zou willen, of dat je last hebt van spanningen en lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak.

Waarom dit gebeurt

Onze cultuur leert ons vooral ons hoofd te gebruiken om problemen op te lossen. Maar veel van wat ons gedrag en onze reacties stuurt, ligt diep in ons lichaam opgeslagen. Zeker als je te maken hebt gehad met moeilijke ervaringen, zoals:

• afwezige of onveilige thuissituatie (ouders/verzorgers)
• verlies of zelfdoding van een ouder,
• mishandeling of (seksueel) misbruik,
• een ziekenhuisopname in je jeugd,
• of een (of meer) langdurige toxische relatie.
• (oude) Rouw waar nog geen tijd voor is geweest
• Relatieproblemen (relatietherapie)

Je lichaam en je verstand bewaren deze informatie en doen er alles aan om jou te beschermen en in leven te houden. Je verstand probeert er omheen te denken en oplossingen te vinden, maar raakt vaak verstrikt in zijn eigen pogingen

Hoe ik werk
Vanuit ACT (waardengericht handelen) en een lichaamsgericht (Neuro Affectieve) benadering help ik je opnieuw contact maken met je lichaam en versterken we de dialoog tussen lichaam en geest. Zodat ze weer weten wat ze aan elkaar hebben en een team vormen. Samen luisteren we naar de signalen die jouw systeem – lichaam én geest – je geeft. We herstellen de dialoog tussen voelen en denken.

Twee pijlers:
(individueel) Neuro Affective Touch – met zachte, respectvolle aanraking brengen we lichaam en geest weer in verbinding.
(individueel en koppels) Embodied ACT & EFT (Acceptance and Commitment Therapy) – je leert ruimte maken voor wat er in je leeft, en leert stappen zetten in de richting die jij belangrijk vindt.

Jouw weg naar herstel
In ons traject onderzoeken we samen wat jouw/jullie lichaam en geest nu nodig hebben. Jij bepaalt het tempo, jouw systeem geeft de richting aan. Ik sta naast je om dit pad te verkennen en je te ondersteunen in het hervinden van balans – in jezelf én in je relaties.

Je bent van harte welkom om te ontdekken hoe je weer kunt leven op een manier die klopt bij wie jij bent en wat voor jou waardevol is.

NOTE: ik werk ook met koppels aan veerkrachtige duurzame relaties, zie: zie websitelink onderaan