Mieke Janssen

Hallo! Mijn naam is Mieke Janssen. Sinds enkele jaren heb ik een praktijk voor oplossingsgerichte therapie en coaching in Middelburg onder de naam InZeeland Coaching en Therapie. Die weg bewandelen was een heel bewuste keuze.

Na jarenlang in het hbo te hebben gewerkt als docent en coach, deed zich de kans voor een eigen praktijk te starten. Ik volgde diverse opleidingen en bied nu sinds enkele jaren therapie en coaching aan een ieder die dat nodig heeft. Aan iedereen die actief zoekt het probleem op te lossen. Bent u een particulier, werkgever, leidinggevende of bestuurder of werknemer, zzp-er, student of volwassene, u kunt bij me terecht.

Kernbegrippen zijn: doen, durven en doorzetten. De therapie is praktisch, actief en gericht op het nemen van directe stappen om, in ieder geval, het probleem te verminderen. Regelmatig wordt EMDR ingezet als interventie tool.

Waarmee kan je bij me terecht?

De problemen waarmee men naar mij toe komt zijn breed en divers.
U bent vast gelopen (of daar hard mee bezig) en wil daar uit komen en
weer, gewoon, verder kunnen leven. Veel problemen gaan over een
gebeurtenis uit of in de privé situatie, thuis, op het werk of door
studie. Problemen die ondertussen overal, soms al lange tijd, mee naar
toe worden genomen. Die u wilt los laten, laten of, in ieder geval, wilt
verminderen.

Bijvoorbeeld, u voelt zich onzeker of bent u onzeker
gaan voelen, u heeft sterk de indruk niet gehoord te worden, of u ziet
op tegen het nemen van (lastige) beslissingen. Of, u heeft iets naars
meegemaakt en blijft maar achtervolgd worden door beelden, die het
dagelijkse leven beïnvloeden en soms zelfs belemmeren. U zoekt
helderheid.

De gedachten en emoties die dat met zich meebrengt
zijn vaak slepend, kunnen heftig en bepalend zijn voor het dagelijkse
leven. Dan kan ondersteuning in de vorm van coaching/therapie adem
geven, leiden tot inzichten en het nemen van (direct) concrete acties om
tot vermindering van het probleem te komen.

Het verloop van de therapie

De therapie wordt altijd gestart met een uitgebreide intake. In dit gesprek bekijken we grondig waar de wortel van uw probleem zit. Het kunnen uiten wat u precies dwarszit kan zwaar zijn, maar tijdens dit eerste gesprek wordt de basis gelegd.

In de volgende sessies wordt gekeken naar wat u nodig heeft. En kiest u, in samenspraak, wat u gaat doen in de tussen liggende weken. U komt eens in de twee weken. In de tussenliggende weken bent u aan de slag met een (kleine) stap. Uw input is van het grootste belang, u geeft de weg aan. Met andere woorden, niet de therapeut bepaalt welke acties u gaat ondernemen, dat doet u zelf.

Na iedere sessie worden concrete en praktische afspraken door en met u gemaakt over de te ondernemen stappen in de tussenliggende weken. U beslist welke stappen dat zullen worden, daarin wordt intensief ondersteund. Tijd nemen, onderzoeken, luisteren, ruimte (en stilte) om na te denken en te voelen, het bepalen welke concrete stappen u gaat maken en nemen, zijn essentieel in het proces.

Meestal kiest iemand voor een traject van ongeveer drie maanden. Dat bestaat uit een intake en 6 sessies van max anderhalf uur.

Vindt u het fijn een sessie wandelend door het bos of over het strand te hebben, dat kan altijd. Daar biedt Zeeland alle ruimte toe.

Onderaan deze pagina vind je al mijn contactgegevens en het contactformulier. Contacteer me gerust me al je vragen of indien je graag een afspraak wil vastleggen.

Je bent welkom.