Mirelle Hoogervorst

Ervaren ademtherapeut en Mulligan-therapeut

Heb je last van lichamelijke klachten, spanning, een verstoorde ademhaling of terugkerende pijn? Dan kan het helpen om niet alleen naar de klacht zelf te kijken, maar naar het geheel: hoe beweeg je, hoe adem je en hoe reageert je lichaam op spanning?

Ik ben Mirelle Hoogervorst, fysiotherapeut, ervaren ademtherapeut en Mulligan-therapeut. In mijn praktijk Thuis in je Lichaam begeleid ik mensen die weer vrijer, soepeler en met meer vertrouwen in hun lichaam willen functioneren.

Als ademtherapeut help ik je om je ademhaling beter te begrijpen en spanning te herkennen en los te laten. Mijn aanpak is praktisch en persoonlijk en gebaseerd op de methode van Dixhoorn. We onderzoeken wat er in jouw lichaam gebeurt en zoeken naar oefeningen en technieken die bij jou passen. Dit kan onder andere helpen bij spanningsklachten, stress, hyperventilatie en een gevoel van benauwdheid.

Daarnaast ben ik gespecialiseerd in het Mulligan Concept. Dit is een manuele therapievorm waarbij mobilisaties worden gecombineerd met de beweging die voor jou lastig of pijnlijk is. Door deze combinatie kan de bewegingsvrijheid verbeteren en kan pijn tijdens bewegen verminderen. De behandeling is gericht op functioneel en zo pijnvrij mogelijk bewegen.

Wat mij kenmerkt is een brede blik: ik combineer mijn kennis en ervaring als fysiotherapeut, ademtherapeut en yogadocent. Ik neem de tijd om goed te luisteren, onderzoek zorgvuldig waar je klachten vandaan kunnen komen en geef je praktische handvatten waarmee je ook zelf aan je herstel kunt werken. Mijn doel is niet alleen dat je klachten verminderen, maar dat je je lichaam beter leert begrijpen en er weer op kunt vertrouwen.

Naast mijn individuele praktijk geef ik Hatha yogalessen, waarin ontspanning, ademhaling, lichaamsbewustzijn en bewegen samenkomen. Yoga kan daarmee een mooie aanvulling zijn op therapie én een manier om zelfstandig te blijven werken aan een gezond en ontspannen lichaam.

Wil je weer thuis raken in je lichaam? Je bent welkom in mijn praktijk in Maarssen.