Mischa Maassen - Brugmans

ADHD COACHING / RELATIETHERAPIE

ADHD / ADD kan de nodige uitdagingen met zich meenemen, zowel voor jezelf, als in relatie met de ander. Vind jij het lastig om met de ADHD kenmerken van jezelf en/of je partner om te gaan? Zoals moeite met prioriteiten stellen, concentratieproblemen, snel afgeleid zijn, vergeetachtig zijn, uitstelgedrag, moeite met emotieregulatie en planning en organisatie.
Het is mijn missie om mensen met ADHD en de naasten daar omheen te helpen met hier een weg in vinden, zodat de mooie kanten meer ruimte krijgen.
* Herkennen; leer meer over hoe het nu eigenlijk werkt. Waarom lopen sommige zaken die zo simpel lijken, toch niet zoals ze horen? Wat gebeurt er eigenlijk in het brein?
* Accepteren; als je dan weet wat er eigenlijk anders loopt, kan je ook beter accepteren dat dat nou eenmaal zo is. Dus stoppen met compensatiegedrag en je anders voordoen dan je eigenlijk bent. Stoppen met steeds opnieuw dezelfde ruzies in je relatie.
* Beheersen; Iedereen is uiteindelijk verantwoordelijk voor zijn/haar eigen gedrag. Dus hoe kan je zaken nu anders aanpakken, waardoor het toch lukt? Welke dingen moet je samen anders doen, waardoor je samen tot een andere uitkomt komt?

Ik ben praktisch ingesteld en we gaan echt aan de slag. We kiezen samen de focus waar jij/ jullie me aan de slag gaat.

De inhoud van mijn werk is grotendeels gebaseerd op de GGZ standaarden voor behandeling van ADHD, op de principes vanuit de systeemtherapie, Cognitieve Gedragstherapie (CGT) en Acceptance Commitment Therapy (ACT). Daarnaast heb ik mij nog verdiept in Emotionally Focussed Therapy (EFT).

De afspraken zijn in principes bij jou thuis/op het werk of online. Indien dit alle 3 niet wenselijk is, laat het me even weten, dan kijk ik naar een passend alternatief.