Nelleke Petit-Ros

Voel je je onzeker, heb je een negatief zelfbeeld en zou je graag meer zelfvertrouwen willen ontwikkelen? Goed dat je zoekt naar hulp bij onzekerheid. Met een rustig en stevig gevoel van zelfvertrouwen sta je met meer plezier in het leven.

In mijn praktijk voor psychosociale therapie in Leersum help ik mensen bij het ontwikkelen van een positief zelfbeeld en zelfvertrouwen. Ik begeleid bij het ontdekken waar de wortel ligt van je negatieve zelfbeeld. Waar is dat ooit begonnen? Jong in je leven heb je waarschijnlijk al overtuigingen gevormd en die sturen nog steeds je gevoelens en ideeën aan over jezelf.

Als dat je nog steeds onvrij maakt en vast zet, kun je niet goed onbevangen en met plezier functioneren, het remt je steeds weer af. Dan is het bijzonder helend om stil te staan en helder te krijgen waar die overtuigingen over gaan en waardoor ze zijn veroorzaakt. Vaak komt er dan ook ruimte vrij om stil te staan bij de moeilijke momenten van toen. Indien nodig kan ook EMDR ingezet worden om nare gebeurtenissen alsnog te verwerken.

Psychosociale therapie is een meer diepgaande weg om los te komen van een negatief zelfbeeld. Het gaat een spade dieper waardoor de verandering stevig en gedegen is. Ontwikkeling van zelfvertrouwen geeft overigens niet alleen heling in het hart maar geeft ook meer rust in hoofd en lijf.

Herken je je hierin en wil je verandering? Kom gerust voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek van een half uur. Of als je meteen wilt starten, je bent welkom voor een intake.

Ik zie ernaar uit je te ontmoeten,

Nelleke Petit | Psychosociaal therapeut en EMDR practicioner

Wat is psychosociale therapie?

Psychosociale therapie is een toegankelijke en laagdrempelige vorm van therapie voor mensen die verder gezond zijn, maar vastlopen in hun leven. De begeleiding richt zich op blijvend herstel en positieve verandering, met name bij thema’s als onzekerheid, een negatief zelfbeeld en het opbouwen van zelfvertrouwen.

Doorbreken van vaste denkpatronen

In de gesprekken doorbreek je de denkpatronen die je belemmeren. Dit geeft ruimte voor nieuwe perspectieven en helpt je om bij de echte kern van je onzekerheid of blokkades te komen. Door hier dieper op in te gaan, zet je een belangrijke stap in een nieuwe richting. Als ervaren psychosociaal therapeut help ik je om stil te staan bij de belangrijke momenten in je verhaal. Dit geeft je niet alleen inzicht, maar ook de ruimte om andere keuzes te maken en zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Emoties doorvoelen en accepteren

Het therapietraject is een proces van bewustwording van jezelf en van waar je probleem door veroorzaakt wordt. Belangrijk daarbij is het doorvoelen van emoties die daarmee verbonden zijn.

Veel mensen zijn gewend om gevoelens te vermijden of weg te drukken, maar echte verandering begint juist met ze te ervaren. Als therapeut ondersteun ik je hierin met empathie, aanmoediging en inzichten, zodat je stap voor stap meer zelfacceptatie en emotionele vrijheid vindt.

Gesprek als basis

Het gesprek staat in elke sessie centraal. Ik luister, vraag door en spiegel, altijd met als doel om je te helpen in je groeiproces en bewustwording. Daarnaast maak ik gebruik van ondersteunende methodieken die bij jou passen, zoals: Gestalt therapie - Transactionele Analyse - Beeldcommunicatie - Enneagram.

Therapie, ook leuk en mooi

Therapie is niet altijd zwaar, diepgaand of serieus. De bewustwording en het doorleven van emoties brengen mooie en soms humorvolle momenten waarin je nieuwe dingen ontdekt, je opgelucht voelt en plezier hebt in het contact, waardoor je steeds meer jezelf kunt zijn.

Andere topics waar ik mensen bij begeleid: Van stress naar rust, zoeken naar zingeving en geluk, angst, burn-out, tiener therapie voor zelfvertrouwen (14+)

Therapie voor zelfvertrouwen in Leersum en omstreken: Doorn, Driebergen, Elst (Ut), Veenendaal, Wijk bij Duurstede, Maarn, Maarsbergen