Saskia Hoekstra

Ik help mensen met psychosociale problemen (bijv. verlies van partner, werk, gezondheid) en identiteitsvragen (niet weten wie je bent) een stevig innerlijk fundament te ontwikkelen als basis voor een stabiel, gelukkig en zinvol leven ~ Saskia Hoekstra

Weten wie je bent, helpt je de juiste keuzes te maken in je leven, je relaties en je werk...

In 2013 ben ik in Monnickendam (gemeente Waterland) mijn Praktijk voor persoonlijke ontwikkeling – Weten wie je bent gestart. Geboren als middelste van een eeneiige drieling ken ik als geen ander de betekenis én gevolgen van ‘niet weten wie je bent’, voor onder andere relaties en werk. Al heel vroeg ontstond daardoor bij mij het verlangen om anderen te kunnen helpen in de zoektocht naar wie zíj ten diepste zijn.

Weten wie je bent. Het lijkt zo simpel, maar is het niet. Het betekent dat je zicht hebt op wat jou zo uniek maakt als mens. Dus wat jouw identiteit (eigenheid, persoonlijkheid) is. Het betekent ook dat je de ervaring hebt dezelfde te zijn in wisselende omstandigheden. Dat je stevig in je schoenen staat. Dan beschik je over een sterk innerlijk fundament, gevormd door een positief zelfbeeld (eigenwaarde), voldoende zelfvertrouwen, zelfstandigheid (autonomie) en zelfrealisatie (zingeving): dé ingrediënten voor een stabiel, gelukkig en zinvol leven.

Ik richt me in mijn begeleiding op het (verder) verstevigen van jouw innerlijke basis. Daarbij gebruik ik inzichtgevende en op de ervaring gerichte methoden, technieken en oefeningen. Je leert hierdoor positiever naar jezelf te kijken, je zelfverzekerder en onafhankelijker te voelen én ten diepste beseffen dat jij een unieke persoonlijkheid bent. Met meer dan genoeg kwaliteiten en talenten om een evenwichtig, fijn en betekenisvol leven te leiden.

Begeleidingstraject

Tijdens het eerste gesprek verken ik samen met jou (vrijblijvend) wat je (hulp)vraag is. Besluit je met mij verder te willen, dan gaan we kijken naar jouw situatie in het ‘hier en nu’ en wat er in jouw verleden (gezin van herkomst) is gebeurd. Ben jij jezelf bijvoorbeeld gaan terugtrekken, omdat dat veiliger was? Door deze en andere situaties te onderzoeken, krijg je meer zicht op wie je ten diepste bent, wat je wilt, kunt en verlangt van dit leven.

Naar aanleiding van het intakegesprek en de eerste sessie stel ik een behandelplan op, dat het uitgangspunt vormt voor de overige sessies en helderheid geeft over het te bereiken doel. Vervolgens richt ik gedurende de sessies een leeromgeving in die optimaal aansluit bij waar jij op dat moment ‘zit’ in jouw proces. Die ‘fine-tuning’ bepaalt voor een deel het resultaat, maar minstens zo belangrijk zijn jouw eigen motivatie en inzet.

Gedurende de sessies praten we, maar oefenen we vooral om nieuwe inzichten op te doen en het geleerde verder te integreren. Daarbij zet ik onder andere methoden en technieken in uit NLP, Transactionele Analyse en Systemisch Werk (familieopstellingen). Op mijn website kun je – via links – hierover de nodige uitleg vinden. Om het leerproces nog verder te verdiepen, vraag ik je na elke sessie een reflectieverslag te schrijven, dat weer de input vormt voor de volgende sessie.

Tijdens mijn begeleiding (gemiddeld 8 sessies van 1,5 uur - om de 2 weken gedurende 3 maanden) krijgt jouw verleden een ander perspectief, betekenis en lading. Je kunt daardoor met een lichter gemoed in het 'hier en nu' weer verder en weet nu zo te gaan met situaties, dat een herhaling voorkomen kan worden.

Praktijkruimte

Mijn praktijkruimte bevindt zich op de Niesenoort 4 in Monnickendam (gemeente Waterland). Deze locatie is goed bereikbaar met de auto (er is bovendien gratis parkeergelegenheid voor de deur) en met het openbaar vervoer. Vanaf de Ring Amsterdam (A10) is het 10 minuten rijden naar Monnickendam.