Sabine Spitzer

Je wilt jezelf ontwikkelen, meer rust in je hoofd of beter in contact zijn met je gevoel. Je wilt verandering, maar valt steeds terug in bekende patronen. Hoe komt dat?

Je vindt het een uitdaging om problemen op te lossen, vraagstukken te doorgronden en je wilt dingen graag begrijpen. Maar tegelijkertijd voel je dat je denken beperkt is en je daarmee niet alles kunt bevatten of veranderen. Geloof je dat er meer hulpbronnen in jezelf zijn om de problemen die je ervaart op te lossen, maar kan je daar niet bij?

Herken je dit? Dan ga ik graag samen met je op zoek om helder te krijgen wat je blokkeert in je persoonlijke vraagstukken en wat je nodig hebt om dat te bereiken waar je naar verlangt, bewust of onbewust.

Innerlijk werk

Mijn visie is dat je alleen kunt veranderen van binnen naar buiten. Een belangrijk onderdeel van innerlijk werk is leren werken met alle overtuigingen, emoties, beelden en fysieke sensaties die je ervaart. Het zijn
namelijk allemaal signalen en als je je hier bewust van wordt, kun je ermee samenwerken. Mijn technieken zijn er vooral op gericht om oude stukken te integreren. Hiermee breng je orde op zaken in je
gedachten en gevoelens en kun je afstand nemen van eerdere gebeurtenissen en wat zich in je leven afspeelt. Hierdoor creëer je overzicht en maak je bewustere keuzes.

Transformatie

Transformeren is het flexibeler en lichter maken, ofwel vrijkomen, van je persoonlijkheid waardoor er steeds meer ruimte komt voor het in contact komen met je essentie en het benutten van je volledige potentieel

De tools waar ik mee werk, en die een taal geven aan wat je vaak al wel weet, maar nog niet kan benoemen, zijn vooral verbonden aan het enneagram.

Enneagram therapeut - Wat is het Enneagram?

Het enneagram geeft in eerste instantie inzicht in je persoonlijkheid; wat je drijft, wat je basispatronen zijn, welke talenten je hebt en hoe ze deze meer naar buiten kunt brengen. Het mooie is dat je huidige persoonlijkheid laat zien waar de meeste ontwikkeling mogelijk en misschien ook wel nodig is. Waar het
enneagram zich onderscheidt van andere persoonlijkheidsmodellen, is dat het ook een spirituele dimensie heeft. Het laat je zien wat de essentiële kwaliteiten van je ziel zijn en hoe je deze beter kunt herkennen.

Wat is loslaten met de Sedona-methode?

Deze methode is een vraagtechniek, die als doel heeft om in een staat van bewustzijn te komen, meer in het nu, waar je hoofd als het ware leeg lijkt. Het helpt je om innerlijke rust te creëren, waardoor je je beter kunt ontspannen, je energieker voelt, beter naar je intuïtie luistert, ruimere mogelijkheden ziet en meer inzicht krijgt in je verschillende emoties en gedachten.

Wat is ReAttach?

Deze therapie heeft de Clinical Neuropsychiatry AWARD 2015 gewonnen. Het is een kortdurende systemische interventie. Deze is laagdrempelig en mild voor cliënten met o.a. burn-out klachten, depressie, slaapproblemen, concentratiestoornissen en chronische posttraumatische stress.