Sandra Postma

In mijn praktijk voor lichaamsgerichte (psycho)therapie nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en te ervaren wat er in jou leeft. Begrijpen met het hoofd is waardevol – het kan richting geven en overzicht bieden. Tegelijkertijd heeft ook het lichaam zijn eigen wijsheid, met signalen en gevoelens die een betekenis dragen. Door zowel met je verstand als met je lichaam contact te maken, kun je op een diepere laag gaan begrijpen wat er speelt en wat er werkelijk nodig is.

Ik werk met mensen die spanningsklachten ervaren, last hebben van angst, fysieke of onverklaarbare klachten, moeite hebben met het aangeven van grenzen, of die worstelen met hun zelfbeeld of relaties. Ook mensen die zich herkennen in neurodiversiteit (zoals hooggevoeligheid, ADHD of autisme) vinden in mijn praktijk een plek waar hun ervaring serieus genomen wordt.

Mijn stijl is zacht en verdiepend, met ruimte voor humor en soms ook een confronterende spiegel. Ik werk niet met kant-en-klare antwoorden, maar begeleid je in het onderzoeken van jouw binnenwereld, zodat er helderheid kan ontstaan. Helderheid over wat jou belemmert, maar ook over wat je werkelijk nodig hebt.

In de therapie werk ik met een combinatie van praten en ervaren: inzichten kunnen ontstaan in woorden, maar ook in het lijf, in stilte of in beweging. Soms krijg je praktische handvatten mee die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Soms vraagt een proces meer tijd en ruimte, omdat het dieper gaat of oude patronen raakt. Wat nodig is, verschilt per persoon en per vraag – daar stemmen we steeds zorgvuldig op af.

Ben je benieuwd of deze therapie bij jou past?

Neem vrijblijvend contact op via e-mail, WhatsApp of Signal. Er is in mijn praktijk nog ruimte voor nieuwe cliënten. Een gratis kennismakingsgesprek van 20 tot 30 minuten is mogelijk. Op mijn website vind je meer informatie.