Jan Witkamp

Wij willen een bijdrage leveren aan het voorkomen van stress en burn out en - wanneer stress en/of burn out toch de kop opsteekt - u helpen met een kort, intensief en concreet traject op weg naar herstel. Leeftijdsindicatie van onze cliënten: 18 jaar en ouder

Wij werken voor particulieren, instellingen en ondernemingen.

Ons aanbod:

Mental Coaching

Mental
Coaching is een concreet, intensief kort leertraject dat je helpt
vrolijker in het leven te staan en tegenslag beter te hanteren. Het is 'leren door ervaren'. Ervaringen in je eigen leven opgedaan helpen jou inzicht te krijgen in jezelf, je omgeving en anderen. Je leert te leven in het 'hier en nu'. Je leert een goed evenwicht te vinden en te
behouden tussen je werk of studie en je privéleven. Het is begeleiding op
psychisch, mentaal, fysiek en emotioneel niveau.

TuiNa massages

Wij verzorgen TuiNa (stoel) ontspanningsmassages en TuiNa Therapeutische massages voor chronische klachten.

TuiNa (spreek uit: twiena) is een Chinese massagetechniek uit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG), die al zo’n 2200 jaar wordt beoefend. De masseur masseert door te duwen, kloppen en knijpen met vingers, handpalmen, vuisten en ellebogen.

Het gaat bij TuiNa om het oplossen van blokkades in het weefsel. De masseur oefent druk uit op de meridianen (jing luo) en op specifieke punten, waardoor de qi (energie) en het bloed weer vrij en gelijkmatig door het lichaam kunnen stromen. Op die manier stimuleert TuiNa het zelfherstellend vermogen van je lichaam, waardoor de behandeling zowel preventief als genezend is.

TuiNa helpt ontspannen, maar kan ook verlichting geven bij diverse fysieke en emotionele klachten, zoals migraine, chronische pijn, spierspanningen, fibromyalgie, spier- en zenuwpijnen, rug- en nekklachten, slechte doorbloeding, spijsverteringsproblemen, stress en gewrichtsproblemen zoals reuma en artrose.

Mental Coaching is uitstekend te combineren met een TuiNa massage.

Acupunctuur

Acupunctuur stamt uit de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG). Bij acupunctuur
worden hele fijne naaldjes op specifieke punten in je lichaam ingebracht. Acupunctuur bevordert de
doorstroming van bloed en energie in je lichaam. Zo worden fysieke en
emotionele blokkades opgeheven en wordt het zelf herstellend vermogen van je
lichaam geactiveerd. Gevolg: je ervaart minder pijn en stijfheid van je
spieren. Je voelt je vitaler en “wakker”.

Acupunctuur kan helpen bij veel lichamelijke en
mentale klachten. Er is geen standaard behandeling voor een bepaalde klacht.
Klachten die goed te verhelpen zijn of te verlichten: pijnklachten,
(nacht)zweten, overgangsklachten, menstruatieklachten, migraine, chronische
klachten zoals fibromyalgie, reuma. Ook bij mentale klachten als: piekeren,
burn out en licht depressieve klachten kan acupunctuur helpen.

Cupping

Cupping is een zuigtechniek. Er wordt gebruik gemaakt
wordt van cups die vacuüm worden gezogen op je huid.
Ik, Ingrid Los, maak gebruik van vuurcuppen.
Deze techniek wordt gebruikt in de Traditionele
Chinese Geneeskunde (TCG).

Cupping is geschikt bij stress gerelateerde klachten,
vermoeidheid, vastzittende spieren, schouder-, rug- en nekklachten, reuma,
astma, doorbloedingsproblemen en vochtophopingen. Bij een beginnende
verkoudheid helpt cupping zeer effectief.

Groepsactiviteiten voor specifieke doelgroepen

- Autonomiegroep

- Mantelzorgers Centraal

- Het Pesten Voorbij

- Teambuilding

- De Spelende Mens

- Enlightment Intensive

Wij werken in heel Nederland.