Brain gym
Concentratieproblemen? Dyslexie? Faalangst? Dankzij een methode van eenvoudige brain gym oefeningen verbeter je je geheugen en leerprestaties, kan je je beter concentreren en ga je gemotiveerder aan het werk. Een brain gym coach helpt je jouw blokkades te overwinnen!
Vind meteen een coach voor brain gym
Of lees meer over:
Wat is brain gym?
Brain gym voor kinderen
Brain gym voor volwassenen
Het positieve effect van brain gym
Tarieven
Wat is brain gym?
Brain gym is een reeks van eenvoudig aan te leren bewegingsoefeningen die je vaardigheden stimuleren. Door je twee hersenhelften samen te gebruiken, krijg je meer energie. Je verbetert je leervaardigheden, je vindt het makkelijker om je te concentreren en om gemotiveerd aan de slag te gaan.
Er zijn 3 soorten brain gym oefeningen:
- Middellijnoefeningen: deze oefeningen zorgen ervoor dat je linker- en rechterhersenhelft beter gaan samenwerken met de rest van je lichaam. Hierdoor neem je beter zintuigelijk waar.
- Energieoefeningen: deze oefeningen geven je energie. Je voelt je gemotiveerd.
- Verlengingsoefeningen: deze oefeningen zijn perfect om spierkrampen en spierpijn aan te pakken. Je leert je spieren ontspannen en gaat beter om met stress.
Samen met een brain gym coach kijk je naar je doelen en je blokkades. Ondervind je stress, spierpijn, lukt het jou niet om je langere tijd te concentreren? Tijdens brain gym ga je met jouw persoonlijke blokkades aan de slag. De oefeningen die je bij je coach aanleert, kan je thuis zelfstandig verderzetten.
Brain gym voor kinderen
Ondervindt je kind stress of concentratieproblemen? Brain gym voor kinderen bevordert niet alleen de concentratie maar ook het omgaan met nieuwe situaties. Faalangst voor huiswerk of toetsen wordt hierdoor een stuk kleiner.
De focus van brain gym ligt op leren door te bewegen. De oefeningen zorgen ervoor dat je kind zich beter in zijn vel voelt, gemotiveerder is en de leerstof beter onthoudt. Enkele voordelen van brain gym voor kinderen zijn:
- Meer aandacht en concentratie
- Betere vaardigheden in lezen, schrijven en rekenen
- Een beter geheugen
- Het beter verwerken van informatie
- Meer zelfvertrouwen
Brain gym kan individueel of in groep worden uitgeoefend. Dat maakt ze perfect om bijvoorbeeld samen met de hele klas te doen. Verschillende studies wezen uit dat de leerprestaties en het zelfvertrouwen van leerlingen zichtbaar verbeterde na brain gym sessies.
Brain gym voor volwassenen
Ook voor volwassenen kunnen brain gym oefeningen enorm interessant zijn. Samen met je brain gym coach onderzoek je welke activiteiten of bewegingen stress bij jou veroorzaken. Wat blokkeert je in het opnemen van informatie of in het positief in het leven staan? Dankzij brain gym vind je een balans en neem de stress die je ondervindt af. Je kan de oefeningen ook zelfstandig thuis verderzetten.
Na enkele brain gym sessies zal je een betere concentratie en minder spanningen ervaren. Heb je dyslexie? Last van concentratieproblemen? Of wil je je prestaties verbeteren? Dan ben je bij een brain gym trainer aan het juiste adres.
Het positieve effect van brain gym
De voorbije jaren werden verschillende positieve effecten van brain gym opgemerkt:
- Een beter geheugen
- Een betere concentratie
- Betere academische vaardigheden
- Een betere fysieke coördinatie
- Betere sociale contacten
- Betere organisatorische vaardigheden
- Een betere lichaamshouding
Ga samen met je coach aan de slag en ontdek ook zelf de vele voordelen van brain gym!
Tarieven
Hoeveel brain gym coaching kost hangt af van jouw persoonlijke noden en wensen, het aantal gekozen sessies en de duur van een traject. Na een kennismakingsgesprek zal een brain gym coach je een op jouw maat uitgestippeld traject voorstellen. Dit kan een kort, standaard of net intensief coachingstraject zijn. Brain gym sessies kunnen individueel of in groep doorgaan.
Voor meer informatie over de tarieven kan je ook steeds op de persoonlijke pagina van je brain gym therapeut terecht. Ga voor betere leerprestaties door te bewegen!
Kijk ook op Vind-een-Coach.nl voor meer brain gym instructeurs in je buurt.