Therapievormen - info en therapeuten

Wat is Bach-bloesemtherapie?

Bach-bloesemtherapie is een vorm van ondersteunende therapie, ontwikkelt door dr Edward Bach, waarbij verschillende extracten van bloesems worden ingenomen al naargelang de klachten. Bachbloesems hebben een positieve invloed op emoties waardoor er een gunstig effect ontstaat bij klachten zoals angst, onrust, onzekerheid, moeite met veranderingen, stress, verdriet, slaapproblemen, faalangst,… De Bachbloesems zijn veilig in gebruik en kunnen zowel door volwassenen als door kinderen gebruikt worden.

Wat is bedrijfs – groepsbegeleiding?

Bedrijfsbegeleiding of groepsbegeleiding is een specifieke vorm van ondersteuning die geboden wordt aan bedrijven, teams, organisaties, verenigingen of groepen. De begeleiding wordt afgestemd op de vraag van de groep en kan variëren in vorm zoals bemiddeling, bijscholing, teambuilding, persoonlijke ontwikkeling, persoNeelsplanning of communicatie. Het is een zeer kortstondige maar zeer interactieve vorm van begeleiding waarbij de groepsbegeleider vaak een coördinerende rol speelt.

Wat is bemiddeling?

Een bemiddelaar heeft als functie om een gesprek tussen twee of meer personen te coördineren in functie van een conflict. De bemiddelaar is objectief en neutraal en ondersteunt de communicatie, stuurt het gesprek en tracht mee te zoeken naar mogelijke persoonlijke blokkades of verstoringen. Het doel is vaak het bereiken van een consensus, het afsluiten van een moeilijke situatie of het verkrijgen van wederzijds begrip.

Wat is Bio-energetica?

Bio energetica is een lichaamsgerichte methode, ontwikkeld door Alexander Lowen, die erop gericht is om blokkades van spanning die zich in het lichaam vastgezet hebben, los te laten en een goede doorstroming van energie te bevorderen. Door middel van oefeningen met ademhaling, het laten trillen of losschudden van het lichaam, massage, lichaamshouding, expressie, uitrekken en spontane bewegingen worden lichaam en geest weer in balans gebracht en wordt vitaliteit en levenskracht bevorderd.

Wat is Bondingpsychotherapie?

De bondingpsychotherapie werd begin jaren '70 ontwikkeld en in praktijk gebracht door Daniel Casriel (1924-1983). Hij was een Amerikaanse psychiater en psychoanalyticus in New York. Hij noemde de therapie New Identity Process (NIP). Later kreeg de therapie de naam bondingpsychotherapie. Bondingpsychotherapie is een intensieve vorm van groepstherapie, waarin pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden in een veilige omgeving emotioNeel kunnen worden herbeleefd en verwerkt. De term bonding staat voor het proces dat gekenmerkt wordt door emotionele openheid bij lichamelijke nabijheid. Bonding wordt gezien als een natuurlijke behoefte. Klinische definitie: Bondingpsychotherapie is een interactief groepstherapeutisch proces voor de behandeling van stoornissen, die ontstaan wanNeer basale psychosociale behoeften die gerelateerd zijn aan neurobiologische processen, niet vervuld worden. De cliënt moet gemotiveerd zijn voor deze intensieve behandeling. Dan kunnen deze stoornissen verbeteren met behulp van ervaringsgerichte, lichaamsgerichte, non-verbale en verbale methoden. Speciale technieken kunnen worden aangeleerd. Deze zorgen voor essentiële veranderingen. Van belang hierbij is een ondersteunende emotionele relatie van de cliënt met de groep en de therapeut.

Wat is Bowen-therapie?

Bowen-therapie is een behandelingsmethode, ontwikkeld door Thomas Ambrose Bowen uit Australië, die door middel van een specifieke rollende massage op bepaalde punten de genezing van het lichaam bevordert. Deze Bowen-techniek stimuleert het zelf-genezend vermogen van het lichaam en zorgt voor meer energie en het verlichten van klachten.

Wat is Brain-gym?

Brain-gym is een methode die via beweging het leren stimuleert en blokkades helpt op te heffen. Door middel van eenvoudige fysieke oefeningen wordt het evenwicht in het lichaam herstelt waardoor het concentratievermogen, het geheugen, lees- en schrijfvaardigheden, organisatievermogen en algemene coördinatie op een natuurlijke manier verbetert.

Wat is Business coaching of Team coaching?

Business coaching of Team coaching is een specifieke vorm van ondersteuning die geboden wordt aan bedrijven, teams, organisaties, verenigingen of groepen. De begeleiding wordt afgestemd op de vraag van de groep en kan variëren in vorm zoals bemiddeling, bijscholing, teambuilding, persoonlijke ontwikkeling, personeelsplanning of communicatie. Het is een zeer kortstondige maar zeer interactieve vorm van begeleiding waarbij de team coach vaak een coördinerende rol speelt.

Wat is Chiropraxie?

Chiropraxie, ontwikkelt door Daniel David Palmer, is een diagnose –en behandelingsmethode waarbij klachten behandeld worden door manuele beïnvloeding. Een chiropractor spoort blokkades op en zorgt ervoor dat de bewegingsvrijheid van het lichaam terug hersteld wordt. Methodes hiervoor zijn het versoepelen van de gewrichten, het herstellen van de positie van de gewrichten of de spierspanning verlagen. Naast het bewegingsapparaat stelt chiropractie het zenuwstelsel en dan vooral de wervelkolom centraal in de behandeling.

Wat is Cliëntgerichte therapie?

Cliëntgerichte therapie is een therapievorm waarbij de cliënt bepaalt welke kant de ondersteuning uit gaat. De therapeut neemt voornamelijk een luisterende, samenvattende en verhelderende houding aan en vermijdt het geven van oplossingen of adviezen. De inzichten van de cliënt zijn het centrale werkpunt.

Wat is coaching?

Coaching is een methode om verandering teweeg te brengen met als doel gelukkiger, succesvoller, actiever of gezonder te zijn.
Er zijn twee richtingen in coaching: de ene leunt aan bij klassieke therapie waarbij de focus vooral ligt op het behandelen van emotionele verstoringen, klachten of moeilijkheden. Hierbij heeft de coach vooral een ondersteunende en luisterende rol. De andere vorm is vooral gericht op zelfontplooiing, communicatie en het bereiken van doelen. Hierbij heeft de coach een meer sturende, analyserende en adviserende rol. Deze tweede vorm van coaching komt vaak voor in de bedrijfswereld (bijv. job-coach), de sportwereld (bijv. sportcoach) maar ook individueel zoals life-coach of mental-coach. Naast individuele coaching, is coaching ook mogelijk in groep. Business coaching of Team coaching is een specifieke vorm van ondersteuning die geboden wordt aan bedrijven, teams, organisaties, verenigingen of groepen. De begeleiding wordt afgestemd op de vraag van de groep en kan variëren in vorm zoals bemiddeling, bijscholing, teambuilding, persoonlijke ontwikkeling, personeelsplanning of communicatie. Het is een zeer kortstondige maar zeer interactieve vorm van begeleiding waarbij de team coach vaak een coördinerende of vorminggevende rol speelt.

Wat is cognitieve gedragstherapie?

Cognitieve gedragstherapie vertrekt vanuit de visie dat vele psychische problemen worden veroorzaakt door de gedachten van de persoon. De beleving, ervaring, gedrag, gedachten en emoties worden voor een groot deel bepaald door wat of hoe je denkt. Door de manier van denken te veranderen is het mogelijk om gedragingen te veranderen, psychologische problemen aan te pakken en de invloed van emoties of je beleving te veranderen. Een model dat wordt gebruikt is het ABC-model of het G-model waarin men zegt dat er A. een gebeurtenis is, B. een gedachte of gedrag is en C. een gevoel volgt. De gebeurtenis is objectief, wanneer de subjectieve gedachte of gedrag verandert, zal ook het subjectieve gevoel veranderen.

Cognitieve gedragstherapie is ontwikkelt door psycholoog Aaron Beck en Albert Ellis (RET). Bij de klassieke gedragstherapie richt men zich op de invloed van het gedrag op het voelen. Bij cognitieve gedragstherapie staat de invloed van gedachten centraal, maar ook wordt er gewerkt met het belang van het gedrag.

Wat doet een cognitief gedragstherapeut?

Het doel van cognitieve gedragstherapie is het verhogen van het bewustzijn van je eigen gedachtepatronen en inzicht te krijgen in welke gedachten problemen geven, stress geven, negatieve patronen in stand houden ed. Wanneer dit inzicht bereikt is, wordt er gewerkt aan het integreren van positieve gedachtevorming . De cognitief gedragstherapeut onderzoekt samen met de cliënt of de negatieve of irreële manier van denken wel helemaal correct is. Samen wordt er op zoek gegaan naar een effectievere en realistischere manier van denken. Hiervoor gebruikt de therapeut specifieke methodes en oefeningen.

Wat is cognitieve therapie?

Bij de cognitieve therapie wordt uitgegaan van de manier waarop je kijkt naar emoties en problemen. Door de manier van denken te veranderen van negatief naar positief of neutraal, kan je op een andere manier omgaan met emoties of moeilijke situaties. Cognitieve therapie wordt vaak gecombineerd met gedragstherapie.

Wat is contextuele therapie?

Bij contextuele therapie wordt er naast de emoties, het gedrag en de gebeurtenis ook rekening gehouden met de context. Het systeem en de relaties waarin de cliënt zich bevindt worden centraal gesteld. De wisselwerking tussen de cliënt en de omgeving heeft vaak veel invloed op het gedrag, emoties en de gehele persoonlijkheidsvorming. In de contextuele therapie gaan therapeut en cliënt samen aan de slag met dit totaalpakket.

Wat is Counseling?

Counseling is gebaseerd op de humanistische psychologische stroming van de Amerikaanse psycholoog en psychotherapeut Carl Rogers. Het is een oplossingsgerichte vorm van psycho-sociale hulpverlening en geeft inzicht in de oorzaak van problemen en gevoelens.
In gesprekken en soms met behulp van oefeningen, begeleidt de counselor jou in het verhelderen van je functioneren en het verkrijgen van nieuwe inzichten. Door de veranderingen in je gevoelens, denkpatronen, overtuigingen en gedrag krijg je weer grip op de situatie en je omgeving. Counseling gesprekken zijn erop gericht je te stimuleren zelf aan te geven hoe jij jouw situatie beleeft en waar je naar toe wilt.

Wat is Cranio-sacraal therapie?

Cranio-sacraal therapie is een behandelingsmethode die het natuurlijke ritme van het zenuwstelsel terug in balans brengt. De doorstroming van de vloeistof tussen de schedel en het stuitbeen kan verstoord worden door spanning, trauma’s of andere vormen van stress. Het cranio-sacrale ritme wordt herstelt door lichte aanraking en druk. Ook intentiekracht en communicatie met de blokkade zorgt voor heling en ontspanning.

Wat is creatieve therapie?

Door middel van creatieve werkvormen ondersteunt de creatief therapeut de cliënt op een ervaringsgerichte manier. De cliënt gaat samen met de therapeut aan de slag. De creatieve werkvormen zijn geen doel op zich, maar een manier om vorm te geven aan een innerlijke gewaarwording, zich te ontplooien, iets te verwerken of zich te leren uiten. Enkele vormen van creatieve therapie zijn danstherapie, beeldende therapie, muziektherapie, toNeel of tuinwerk.

Wat is een Diëtist(e)?

Een diëtist(e) is iemand die personen ondersteunt door middel van voedingsadvies en advies in verband met leef -en eetpatronen. Met een grote kennis van de voedingsleer en de invloed van voeding op het lichaam en de geest, bekijkt de diëtist samen met de cliënt waar er verstoringen zitten en wat gezond is voor de cliënt. Naast klachten van overgewicht worden ook vaak ondersteuning geboden bij lichamelijke klachten, allergieën, sportprestaties en algemeen welzijn. Naast voeding wordt beweging en de algemene levensstijl opgenomen in het advies.

Wat is Directieve therapie?

Directieve therapie is een methode die erop gericht is om zo concreet mogelijk aan de slag te gaan met gewenste doelen. De directieve therapeut geeft richtlijnen, adviezen en oefeningen die de cliënt toepast. Deze sturende houding zorgt voor een duidelijk behandelingspatroon en oogt op een snel en zichtbaar resultaat. De suggesties van de therapeut kunnen uit verschillende stromingen komen, afhankelijk van de klacht. Directieve therapie wordt vaak verwerkt in cognitieve gedragstherapie.

Wat is Dramatherapie?

Dramatherapie is een vorm van creatieve therapie waarbij de cliënt op een creatieve en speelse manier kan experimenteren met emoties en gedrag.
Dramatherapie richt zich op beweging brengen in het denken, voelen en handelen waardoor klachten kunnen verdwijnen of verminderen.

Dramatherapie werkt met expressie- en theatervormen om de brug te maken tussen de realiteit en de therapieruimte. In een veilige situatie kan je experimenteren met nieuwe situaties, emoties, rollen of interacties tussen mensen.

Spel, fantasie en ‘doen alsof’ staan centraal. Rollenspelen, verhalen, costumering, poppenspel, karakters,… zijn enkele mogelijke creatief-dramatische werkvormen.

‘Dramatische projectie’ en ‘trans-formatie’ zijn twee belangrijke methodes binnen de dramatherapie.

Tijdens het spel doe je nieuwe ervaringen op. Ervaringen die gecreëerd werden in een spelwerkelijkheid, maar kunnen worden meegenomen naar de realiteit, net zoals er aspecten van de 'echte' werkelijkheid een plaats kunnen krijgen in het spel. Dat is het mechanisme waar dramatherapie gebruik van maakt.

Wat doet een Dramatherapeut?

De dramatherapeut creëert een veilige situatie en ruimte waarbinnen jij kan experimenteren. De expressie- en drama-technieken worden bewust ingezet om een veranderings- of acceptatieproces op gang te brengen.

De dramatherapeut stimuleert en ondersteunt het uiten van emoties en het uitproberen van nieuw gedrag en nieuwe rollen, door samen met jou het spel en de fantasie te verkennen.

Dramatherapie kan aangewezen zijn voor zowel individuen als groepen, voor kinderen, jongeren en volwassenen.

Wat is Droom-analyse?

Een droomanalist is gespecialiseerd in de betekenis van dromen en nachtmerries. Vaak hebben terugkerende dromen, gebeurtenissen, personen of dieren een functie en houden ze verband met het dagelijks leven. Samen met de droomanalist wordt er gekeken wat deze betekenis zou kunnen zijn en hoe dit toegepast kan worden op het leven van de cliënt. Een droomanalyse kan eenmalig gebeuren of om te zoeken naar bepaalde patronen.

Wat is EFT - Emotion-focused therapy?

Emotion-focused therapy is gericht op het aanbrengen van veranderingen in emoties door emoties. Bij deze vorm van therapie staat centraal dat emoties flexibel zijn, waardoor ze goed behandeld kunnen worden. Vastgelopen patronen worden aangepakt en omgevormd tot constructieve reacties. Emotion-focused therapy wordt vooral gebruikt als relatietherapie of gezinstherapie.

Wat is EFT of emotional freedom techniques?

EFT of emotional freedom techniques heeft als doel het ontladen van een gevoel of situatie door middel van het drukken of 'tappen' op specifieke meridiaan-punten (energiebanen). Door dit te combineren met het uitspreken van een positieve affirmatie, lukt het om te desensitiseren en het gevoel te neutraliseren. Men stelt centraal dat je jouw eigen gedachtenpatronen kan beïnvloeden en hierdoor ook je beleving en gedrag kan aanpassen.

Wat is ELW - Emotioneel lichaamswerk?

Emotioneel lichaamswerk of ELW is een ervaringsgerichte en lichaamsgerichte therapie waarbij men gebruik maakt van lichaamsoefeningen en zelfbeschouwing om de mentale en fysieke gezondheid te verbeteren. Emotioneel lichaamswerk is gebaseerd op het werk van Alexander Lowen (Bio-energetische analyse) en Wilhelm Reich (Reichiaans lichaamswerk) en heeft dan ook veel gemeenschappelijke kenmerken met bio-energetica. De opvattingen achter Emotioneel Lichaamswerk: Emotioneel Lichaamswerk of ELW is een holistische therapievorm en heeft als uitgangspunt dat psychische spanningen lichamelijk beleefd worden: lichaam en geest beïnvloeden elkaar. ELW is gebaseerd op gedachtegoed dat je als mens altijd in ontwikkeling bent en dat ZIJN je meest wezenlijke eigenschap is in het leven. Wanneer die ontwikkeling stagneert, blokkeert ook je levensstroom: Je open stellen, uiten en aangaan worden vervangen door afsluiten, inhouden en wachten / vermijden. Zo ga je steeds meer verkrampt door het leven.

Wat kan Emotioneel Lichaamswerk betekenen?

Door middel van specifieke lichaamsoefeningen zoals ademhalingsoefeningen, inspannings-, ontladings- en ontspanningsoefeningen en stemwerk maak je opnieuw voeling met je lichaam en de daarin opgeslagen spanningen. Je wordt je bewust van het signaal dat je lichaam geeft en de emoties die hieraan gekoppeld zijn. Emoties die jou jarenlang blokkeerden leer je nu te accepteren en de positieve functie ervan te waarderen. Vanuit deze acceptatie kan de bevroren emotionele energie smelten. Hierbij komen allerlei gevoelens vrij, ook emoties die we doorgaans pogen te onderdrukken zoals woede, angst, frustratie, enz. Door die te doorleven word je vrijer en vitaler. Emotioneel Lichaamswerk kan individueel of in een groep tijdens een cursus of training uitgeoefend worden. ‘Emotioneel Lichaamswerk therapeut of trainer’ is een beschermd begrip en wordt enkel toegekend aan therapeuten die hiervoor een erkende opleiding gevolgd hebben.

De door Francine Shapiro ontwikkelde behandelingsmethode EMDR richt zich voornamelijk op het behandelen van personen met een Post-traumatische stress-stoornis (PTSS). Het bewegen van de ogen activeert de hersenen en herprogrammeert de verbindingen. Vastgelopen reacties door trauma worden hierdoor ontladen. Bij Eye Movement Desensitization and Reprocessing wordt er niet alleen gebruik gemaakt van de links-rechts-links beweging, maar ook van het aanraken van de knie en andere technieken.

Wat is energetische therapie?

Energetische therapie is de verzamelnaam voor alle therapievormen die werken met energieën, intentiekracht, healing of andere spirituele methodes. Deze groep van therapievormen is zeer uitgebreid. Het gemeenschappelijk doel van de energetische therapeut is wel het behandelen van blokkades en verstoringen, het lichaam en de geest terug in balans brengen en vaak het zelfhelend vermogen stimuleren. Vaak wordt ook de term alternatieve therapie of alternatieve therapeut gebruikt. De meest voorkomende methodes zijn Reiki, aurahealing, chakrahealing, regressietherapie, omega health coaching of NEI coaching. Ook verschillende massagevormen werken energetisch of met intentiekracht zoals acupressuur, cranio-sacraal therapie, voetreflexologie of rebalancing.

Wat is Ergotherapie?

Ergotherapie is een ondersteunings –of behandelingsmethode die erop gericht is handelingen aan te leren of te onderhouden waardoor personen zo goed mogelijk functioneren in het dagelijks leven en de maatschappij, zowel op fysiek als mentaal en emotioNeel vlak. Door het stimuleren en beoefenen van dagelijkse handelingen wordt de zelfstandigheid verhoogd. De ergotherapeut leert de oefeningen aan, helpt bij het uitvoeren en volgt de cliënt op. Ergotherapie wordt vaak toegepast bij personen met een beperking, bij revalidatie, in verzorgingstehuizen en als ondersteuning in de psychiatrie.

Eutonie is een Westerse, ervaringsgerichte lichaamspedagogie. Deze methode is gebaseerd op inzichten in het menselijk lichaam en is in 1987 erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie.

Tijdens een cursus eutoniedoe je bewegings- en houdingsoefeningen die van pas komen in het dagelijks leven. Daarbij wordt rekening gehouden met eventuele lichamelijke beperkingen of blessures. Je hoeft dus niet lenig of fit te zijn om deel te nemen.

Eutonieleert je luisteren naar je lichaam. Daardoor voorkom je vermoeidheid en pijn. De specifieke werkwijze zorgt er ook voor dat de draaimolen in je hoofd stilvalt. Je ervaart meer rust en weldaad.

Eutoniebeoogt een spierspanning die in overeenstemming is met de activiteit die je op dat moment doet: koken,slapen, typen, autorijden, winkelen, spelen,…

Dankzij Eutoniezorg je dus beter voor je eigen lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Wat is existentiële therapie?

Existentiële therapie is een westerse therapievorm gebaseerd op het gedachtegoed van verschillende filosofen zoals Sartre of Heiddeger. De existentiële therapeut kijkt samen met de cliënt naar hoe je in het leven staat, hoe je vorm geeft aan het leven, hoe je jezelf en het leven ervaart en waar je tegenaan loopt. Existentiële therapie is gericht op bewustwording en pakt de basis van het denken aan om interne conflicten, verstoringen en klachten duurzaam te veranderen.

Wat zijn familieopstellingen?

Deze vorm van contextueel denken onderzoekt de verbinding tussen persoonlijke emoties en de patronen binnen de familie van herkomst. Bij familieopstellingen beogen ze de invloed van het gezin te begrijpen en hieruit inzichten te krijgen. De cliënt werkt actief mee in het proces van nabootsen en aftoetsen van de posities binnen het gezin door verschillende personen te positioneren ten opzichte van zichzelf. Door in de opstelling te gaan, kruip je als het ware in de persoon en ervaar je deze realiteit. Dit geeft nuttige informatie en zo kan de cliënt op een veilige manier kijken naar de invloeden van de familie.

Wat is focusing?

Focusing, uitgewerkt door Gendlin, is een methode voor cliënten om na te gaan of het klopt wat ze gevoeld of gezegd hadden. Het is het toetsten van de woorden aan het innerlijk gevoel. WanNeer cliënten aan deze vorm van introspectie doen blijkt de therapie in het algemeen meer succes te hebben. WanNeer je focust, richt je de aandacht op iets wat voelbaar is midden in het lichaam. Dit gevoel ('felt sense’) is de lichamelijke ervaring van een gebeurtenis of een beleving hiervan. Dit gevoel is vaag en tegelijkertijdook heel specifiek. WanNeer het gevoel verwoord kan worden, wordt dit gevoel duidelijker en volgt er een innerlijke bevestiging. Naast opluchting, treedt er ook verandering op in het gevoel (‘experiential felt shift’). Hiermee verandert de beleving of de interpretatie van de gebeurtenis.

Wat doet een focusing-therapeut?

De methode van focusing verloopt in 6 stappen die begeleid worden door de therapeut. Deze stappen zorgen ervoor dat de cliënt in staat is zelf het intern proces aan te voelen en te volgen. Juist omdat het een innerlijk proces is, is het de taak van de therapeut om respectvol en empatisch zich af te stellen op de beleving van de focusser. Doordat de therapeut gerichte vragen stelt wordt het mogelijk voor de cliënt om voeling te krijgen met zijn exacte gevoel.

Wat is Fytotherapie?

Fytotherapie is een ondersteuningsmethode die klachten aanpakt door middel van het gebruik van kruiden. De kruidenleer is een natuurlijke geNeeskunde waarmee het lichaam gezuiverd kan worden en het natuurlijk functioneren van organen gestimuleerd wordt, zonder invloed van chemische middelen. Naast het toepassen van geNeeskrachtige kruiden, maakt de fytotherapeut gebruik van algemene voedingsleer en is de levensstijl en beweging zeer belangrijk om het algemene welzijn te optimaliseren.

Wat is gedragstherapie?

Gedragstherapie is een behandelingsvorm die er vanuit gaat dat hoe we voelen, denken en handelen gebaseerd is op wat we geleerd hebben. De nadruk ligt op het aanleren en inoefenen van nieuw gewenst gedrag. Door het gedrag te veranderen, verandert ook de beleving en de betekenisgeving. Vaak wordt gedragstherapie gecombineerd met cognitieve therapie.

Wat is Gesprekstherapie?

Gesprekstherapie is de meest gebruikte vorm van therapie waaronder veel verschillende methodes vallen. Door middel van gesprek zoekt de cliënt samen met de therapeut naar oorzaken van en oplossingen voor problemen, naar inzichten, analyses, verwoording van emoties enzo. De therapeut neemt vaak vooral een actief luisterende en empatische houding aan en ondersteunt de cliënt in het proces.

Wat is Gestalttherapie?

Gestalttherapie is een vorm van lichaamsgerichte waarbij de beleving in het hier-en-nu centraal staat. De therapeutische relatie wordt gebruikt om te bekijken wat er op de voorgrond is, binnen het gehele veld of de belevingswereld. De cliënt wordt aangemoedigd om zelf tot inzichten te komen via ervaringsgerichte bewustwording om daarna het nieuwe te integreren in het contact met zichzelf en zijn omgeving. Voor de gestalttherapeut staat de behandeling centraal ipv de oorzaak.

Wat is Gezinstherapie?

Gezinstherapie is een vorm van contextuele therapie waarbij het volledige gezin begeleid wordt door een therapeut. Samen gaan ze op zoek naar patronen en posities die leven binnen het gezin en naar het effect dat deze hebben op persoonlijke emoties, ervaringen en reacties. Hierdoor ontstaan er nieuwe inzichten en begrip waardoor er op een andere manier met elkaar kan worden omgegaan. Men krijgt een andere visie op problemen, op zichzelf en anderen.

Wat is Haptonomie?

Haptonomie is een methode, ontwikkelt door Frans Veldman, om blokkades op te sporen en te behandelen waarbij gebruik gemaakt wordt van subtiele aanraking. De kunst van het voelen is hierbij van groot belang. Door via de handen af te stellen op het lichaam en de energieën van de cliënt voelt de haptonoom wat er leeft binnenin qua emoties en waar de verstoringen zitten. Haptonomie is een vorm van contact maken. Vaak wordt haptonomie gebruikt tijdens de zwangerschap om voeling te krijgen en te communiceren met het ongeboren kind.

Wat is Homeopathie?

Homeopathie werd ontwikkeld door Samuel Hahnemann. Dit is een geneeswijze die gebruik maakt van sterk verdunde extracten om het lichaam te activeren om de ziekte te genezen. Het stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Door het innemen van een oertincuur die bij grote dosis de ziekte kan uitlokken, krijgt het lichaam meer weerstand en wordt het zelf-genezend vermogen aangesproken. Homeopathie wordt in vele vormen ingenomen en dient voor verschillende uiteenlopende klachten.

Wat is Hypnotherapie?

Bij hypnotherapie wordt de cliënt door de therapeut in een lichte hypnose gebracht, maar de cliënt blijft wel bij bewustzijn. In hypnose is de cliënt meer ontvankelijk voor suggesties en verandering en is de mentale weerstand zeer klein. Hierdoor is het mogelijk om de beleving van emoties te ontladen, om gedrag en patronen te veranderen en om genezing in gang te zetten. Er zijn verschillende vormen zoals de klassieke hypnotherapie, de moderne hypnotherapie of de integratieve hypnotherapie.

Wat is Innerlijk Kind Therapie?

Innerlijke kind therapie is erop gericht om blokkades of problemen vanuit het heden aan te pakken door terug te gaan naar de kindertijd of door te kijken naar de kwetsuren van je innerlijk kind. Ervaringen vanuit de kindertijd vormen ons tot wie we nu zijn. Zo nemen we ook negatieve geloofsovertuigingen, trauma’s, spanningen, tekorten van basisbehoeften, ed mee naar het heden. Door de oorzaak aan te pakken kan er een duurzame verandering ontstaan. Herbeleving, bewustwording, loslaten, vergeven of begrip zijn enkele manieren om het innerlijke kind te helen.

Wat is Integratieve therapie?

Integratieve therapie werkt vanuit de combinatie van verschillende vormen van therapie. Omdat elke mens een unieke benadering nodig heeft, past de integratieve therapeut zijn ondersteuning aan aan de noden en de eigenheid van de cliënt.

De integratief therapeut gebruikt zijn theoretische kennis over de verscheidene therapeutische stromingen en zijn hypothese over de noden van de cliënt om vanuit een weloverwogen en getoetste keuze bepaalde methodes toe te passen. Deze ondersteuning combineert mogelijks gesprekstherapie, systeemtherapie, cliëntgerichte therapie, psychoanalystische psychotherapie, cognitieve gedragstherapie of experiëntiële therapie en richt zich zowel op de persoon als individu als op de context van de persoon.
Volgens integratief therapeuten is het niet de bedoeling een nieuwe stroming te creeëren, maar net de huidige stromingen te verdiepen door ze op het juiste moment toe te passen.

Onderzoek wijst uit dat succesvolle therapie in mindere mate afhangt van de specifieke methode en in grote mate afhangt van de algemene factoren (zoals de band met de therapeut, het geloof in de therapie, ed) en van de samenhang met invloeden van buitenaf. Wanneer de algemene factoren aanwezig zijn, zal het efficiënt kiezen van de juiste methode een grote meerwaarde bieden om de therapie te laten slagen.

Hoe werkt een Integratief therapeut?

Een integratief therapeut zal in eerste instantie luisteren naar je verhaal en onderzoeken welke ondersteuning je nodig hebt. De therapeut doet dit vanuit een ontvankelijke en warme houding tov jou als persoon en het verhaal dat je meebrengt.
Een integratief therapeut werkt daarnaast pragmatisch en eclectisch. Vanuit een goede observatie en betrokkenheid tracht de therapeut de meest passende methode te vinden om de therapie mee verder te zetten. Dit kan echter ook per sessie afwisselen, al naargelang jouw nood of de situatie.

Vind hier een integratief therapeut.

De AIHP (Academie voor Integratieve en Humanistische Psychologie en Psychotherapie) biedt een integratieve therapieopleiding en integratieve bijscholingen.

De Educatieve Academie biedt opleiding tot IV-therapeut (interactionele Vormgeving) en biedt ook integratieve bijscholingen.

Wat is Interactionele Vormgeving?

Interactionele Vormgeving (I.V.) is een vorm van integratieve therapie waarbij verschillende therapeutische stromingen worden samengebracht tot 1 werkmodel door met elkaar in interactie te gaan. De oorspronkelijke therapieën beïnvloeden elkaar zonder hun eigenheid te verliezen en worden tezamen gebruikt, zonder hun afzonderlijke functie te verliezen. In de interactionele vormgeving vertrekt men vanuit de visie dat elke mens uniek is, met zijn eigen identiteit, verleden, beleving, ervaringen, normen en waarden enzo… Een therapeutische begeleiding moet zich aanpassen aan de belevingswereld en noden van de cliënt om een diepgaand en duurzaam effect te hebben.

Door een goede afstelling op de cliënt is het mogelijk is het mogelijk eclectisch te kiezen voor de methode die op dit moment voor deze cliënt het meest aansluit. Deze keuze wordt theoretisch onderbouwd door te werken met de IV-driehoek en de 4 kwadranten van Wilber.

De grondleggers van IV therapie zijn Hilde Vleugels en Bruno van den Bosch.

Wat doet een IV Therapeut?

Naast het toepassen van de algemene therapeutische grondhouding (aandacht, luisteren, respect,...), zal de interactionele therapeut steeds aftoetsen welke methode op welk moment bij welke hulpvraag aangewezen is, zodat de cliënt een zo specifiek mogelijke begeleiding op maat krijgt. De therapeut is zich bewust van het unieke van elke mens en daarnaast het universele denken en voelen van de mens. Deze therapie combineert gesprekstherapie en lichaamsgerichte therapie, systeemtherapie en cliënt-gerichte therapie, gedragstherapie of experiëntiële therapie en richt zich zowel op de persoon als individu, als op de context en het grotere geheel.

IV therapeut worden of bijscholen? Vind hier de opleiding tot IV therapeut en andere trainingen van de Educatieve Academie.

Wat is Job coaching?

Job coaching is een recente westerse vorm van coaching die specifiek gericht is op het ondersteunen van de cliënt in de huidige job, de loopbaan of de jobkeuze. De job coach bekijkt samen met de cliënt waar deze tegenaan loopt en samen wordt er in gesprek gezocht naar mogelijkheden om zichzelf beter te voelen, om juiste keuzes te maken in de carrière en om inzicht te krijgen in wat de cliënt wil of niet wil in verband met werk. Hierin kan ook zelfontplooiing, analyse van de persoonlijkheid of persoonlijke therapie in voorkomen.

Wat is Journey therapie?

Journey therapie is een behandelingsmethode, ontwikkeld door Brandon Bays, die fysieke en emotionele klachten geneest door de cel-informatie te herstellen. Niet verwerkte emoties of verstoringen worden opgeslagen in het cel-geheugen in het lichaam en uiten zich in ziektes. Door het oplossen van innerlijke spanning, ontlast je het lichaam wat genezing mogelijk maakt. Journey-therapie is neergeschreven in het boek ‘de helende reis’.

Wat is Kinesiologie?

Kinesiologie is een onderzoeksmethode om blokkades op te sporen door middel van spierspanning. Ervaringen en spanningen worden door het lichaam opgenomen. De spierspanning geeft informatie aan de therapeut over waar de blokkade zich bevindt en op welk niveau. Ook op emotioneel of energetisch vlak kan er gecommuniceerd worden met het lichaam en het onderbewuste via de spiertest. Wanneer het lichaam congruent of gezond is met iets, zijn spieren krachtiger, wanneer er een vorm van stress aanwezig is zal de spier verslappen.

Wat is een Klankmassage?

Het lichaam en de geest reageren op geluid en trillingen. Aangezien het lichaam resoneert met de trillingen van klankschalen, zorgt een klankmassage voor ontspanning en brengt dit het lichaam en de energie terug in balans. Afhankelijk van de klacht worden er andere trillingen en klanken gemaakt. Klankschalen zijn uit het oosten afkomstige schalen, gemaakt uit een legering van koper, zilver of goud, die qua geluid verschillen door grootte, dikte en samenstelling. Er zijn verschillende manieren om ze te bespelen, zoals tikken of wrijven met leer beklede houten stokken.

Wat is kleurentherapie?

Wanneer het lichaam uit balans is door fysieke, emotionele of energetische verstoringen, zorgt kleurentherapie terug voor evenwicht. Licht en kleuren hebben een bepaalde trilling met elk hun unieke eigenschap, waarmee het lichaam kan resoneren. Door deze letterlijk of intentioneel bij het lichaam te brengen help je het lichaam om terug in balans te komen en worden klachten geheeld.

Wat is lichaamsgerichte therapie?

Bij lichaamsgerichte therapieën vertrekt men vanuit eigen lichamelijke ervaringen als ingangspunt tot verandering. De lichaamsgerichte therapeut kijkt naast het emotioneel functioneren oa naar lichaamsspanning, houding en de manier van bewegen. Door middel van ademhaling, aanraking of beweging komt de cliënt terug meer in contact met zichzelf en zijn proces. Het lichaamsgerichte werk wordt ondersteund door gesprekstherapie.

Wat is Life coaching?

Life coaching is een recente westerse vorm van coachen die gericht is op ontplooiing en zelfverwezenlijking. De life coach ondersteunt de cliënt in het vergroten van talenten, het versterken van zelfvertrouwen en in het vlotter bereiken van doelen. De begeleiding is vooral gericht op beter communiceren, motivatie, je eigen sterktes en zwaktes leren kennen en zelfontplooiing in het algemeen. De life coach analyseert mee waar de cliënt tegenaan loopt en in gesprek wordt er samen gezocht naar nieuwe manieren en mogelijkheden om situaties aan te gaan.

Wat is massagetherapie?

Massage is het uitoefenen van druk of wrijving op het lichaam, meestal manueel of door het gebruik van voorwerpen. Er bestaan zeer veel verschillende manieren en vormen van massage. De meeste hebben als doel ontspanning, waarbij vooral de spieren worden gemasseerd, al dan niet met massageolie. Massage kan ook gebruikt worden als therapievorm (relaxatietherapie, rebalancing,...) of om fysieke klachten te verzachten of te behandelen. De meest voorkomende massages zijn ontspanningsmassage, hot-stone massage, thaïse massage, shiatsu, intuïtieve massage, sportmassage, ayurvedische massage of voet-reflexologie.

Wat is meditatie?

Meditatie is een uit het oosten afkomstige methode om naar binnen te keren en dicht bij jezelf te komen, door het ontspannen van je lichaam, het loslaten van stresserende gedachten en het verruimen van je bewustzijn. Hierdoor verlaagt je hersenfrequentie van bèta niveau naar alfa en theta niveau. Mediteren kan op zeer veel verschillende manieren en wordt gebruikt voor verschillende doelen. Elke cultuur of godsdienst heeft zijn eigen vorm van mediteren. Zo kan het bijvoorbeeld puur dienen als ontspanning waarbij alle gedachten worden losgelaten. Maar ook om inzichten te krijgen, beelden te visualiseren of emotionele verwondingen te helen. Meditatie of bewust naar alfa en theta niveau gaan zorgt ervoor dat je lichaam en geest sneller recupereren. Je kan individueel mediteren, in groep of luisteren naar geleide meditaties.

Wat is mindfulness?

Mindfulness is een recente methode van omgaan met de werkelijkheid, gebaseerd op Oosterse principes van bewustzijn en meditatie. Bij mindfulness ligt de focus op het hier-en-nu en geef je bewust aandacht voor wat je op dit moment beleeft. Hierdoor vermijd je spanningen en energieverlies en is het mogelijk om te aanvaarden hoe de werkelijkheid is. Door op een niet-afwijzende manier te kijken naar een ervaring, verliest het zijn beladenheid.

Wat is natuurgeneestkunde?

Natuurgeneeskunde is een algemene term voor onderzoeks- en behandelingsmethoden die via natuurlijke stoffen klachten aanpakken en het zelf-genezend vermogen van het lichaam stimuleren. Bij natuurgeneeskunde wordt geen gebruik gemaakt van chemische stoffen of medicijnen. De natuurgeneeskundige zal naast het behandelen van klachten ook kijken naar de mogelijke oorzaak. Er zijn zeer veel verschillende vormen van natuurgeneeskunde zoals voedingsleer, fytotherapie, cranio-sacraal therapie, bach-bloesemtherapie, osteopathie en vaak ook homeopatie. Maar ook energetische of alternatieve geneeskunde wordt beschouwd als natuurgeneeskunde zoals Reiki, chakra-balancing, acupunctuur of voetreflexologie.

Wat is NEI - coaching?

NEI - coaching is een behandelingsvorm, ontwikkeld door Roy Martina, waarbij met behulp van spierspanningstesten emotionele blokkades opgespoord worden. Door het stellen van vragen aan het onderbewuste krijgt men inzichten over de oorzaken en oplossingen voor patronen, emoties en moeilijke situaties. Neuro-emotionele integratie wordt vaak in combinatie gebruikt met acupressuurpunten en affirmaties.

Wat is Neurofeedback?

Neurofeedback, ofwel biofeedback, is een onderzoeks – en behandelingsmethode waarbij de frequentie van hersengolven gemeten worden. Deze hersengolven zijn gelinkt met bepaalde functies in het lichaam. Door deze te stimuleren, te blokkeren of te veranderen, beïnvloed je rechtstreeks de functies, dus ook de klachten van het lichaam.

Wat is NLP?

NLP is een communicatiemethode die vertrekt vanuit het idee dat communicatie, de beleving hiervan en het effect hiervan subjectief en beïnvloedbaar is. Door te begrijpen hoe jij zelf en hoe anderen bijvoorbeeld lichaamstaal, intonatie, woordgebruik of ritme interpreteren kan je het effect en het contact veranderen. Volgens Neurolinguïsten kan aangeleerd gedrag gemakkelijk overgenomen worden door de kernkwaliteiten ervan te begrijpen. Door observatie van het gedrag van anderen is het mogelijk om zelf sneller te leren en je deze vaardigheden eigen te maken. Neuro-linguïstisch programmeren gebruikt de combinatie tussen onze hersenen en communicatie om direct invloed te hebben op het gedrag.

Wat is Omega-health coaching?

Omega-health coaching is een behandelingsvorm, ontwikkeld door Roy Martina, die verschillende stromingen integreert. Centraal staat het onderzoeken van oorzaken en oplossingen voor emotionele, lichamelijke en mentale blokkades door middel van spierspanning (kinesiologie) en communicatie met het onderbewuste. De Omega-health coach maakt gebruikt van behandelingsmethoden zoals EE (ofwel EFT), chackra-balancing, NEI-coaching, trance-coaching, heling en intentiekracht en stimuleert het zelfhelend vermogen waardoor ziektes en blokkades snel en duurzaam aangepakt kunnen worden.

Wat is online psychotherapie of E-mail psychotherapie?

Online psychotherapie of E-mail psychotherapie is een recente vorm van aangepaste psychotherapie waarbij de cliënt niet meer op consult gaat bij de psychotherapeut, maar waarbij de begeleiding via mail of chat gegeven wordt. Cliënten kunnen online vragen stellen en advies of ondersteuning krijgen, op het eigen ritme van de cliënt. Online psychotherapie stimuleert het zelfstandig vermogen om problemen aan te pakken.

Wat is online therapie of emailtherapie?

Online therapie of E-mail therapie is een recente vorm van aangepaste therapie waarbij de cliënt niet meer op consult gaat bij de therapeut, maar waarbij de begeleiding via mail of chat gegeven wordt. Cliënten kunnen online vragen stellen en advies of ondersteuning krijgen, op het eigen ritme van de cliënt. Online therapie stimuleert het zelfstandig vermogen om problemen aan te pakken. Indien gewenst kan er ook gecommuniceerd worden via telefoon of skype.

Wat is oplossingsgerichte therapie?

Bij oplossingsgerichte therapie ligt de focus op de analyse van de oplossing ipv de probleemanalyse. De oplossingsgerichte therapeut kijkt samen met de cliënt naar wat wel mogelijk is en naar wat de cliënt wel wil bereiken. Hij stimuleert het oplossingsgericht vermogen van de cliënt waardoor deze ook in de toekomst moeilijke situaties constructief en creatief kan aangaan.

Wat is orthomoleculaire therapie?

Prof. Dr. Linus Pauling introduceerde als eerste wetenschapper de term Orthomoleculaire Geneeskunde. ‘Orthomoleculaire’ bestaat uit twee onderdelen: 'orthos' betekent 'juist, gezond of recht' vanuit het Grieks en moleculair verwijst naar molecule. Letterlijk vertaald betekent dit dus het in het lichaam brengen van de juiste molecule.

Dr. Pauling beschrijft dit als volgt: 'Orthomoleculaire therapie heeft als doel het behandelen van ziektes door het veranderen van de concentraties van substanties die normaal in het menselijk lichaam aanwezig zijn en het behouden van een goede gezondheid.'

Hoe werkt orthomoleculaire therapie?

In de orthomoleculaire geneeskunde gebruikt men voedingssupplementen, zoals vitaminen en mineralen, om herstel van een ziekte te bevorderen. De dosis die daarbij gebruikt worden overstijgt vaak vele malen de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH). Deze hoge doseringen worden gebruikt omdat de individuele behoefte sterk verhoogd kan zijn, door bijvoorbeeld sporten, ziekte, straling, zware arbeid,… Behandeling van ziekten op celniveau gebeurt door aangetaste lichaamscellen binnen de juiste tijd van de optimale voedingsstoffen zoals aminozuren, mineralen, vitamines en essentiële vetzuren te voorzien. Het voorkomen van nutritionele deficiënties in het organisme moet het ultieme uitgangspunt zijn bij het behouden en herstellen van de gezondheid.

Orthomoleculaire therapeuten en nutritionisten zijn opgeleid om de juiste behandelingswijze te adviseren om het lichaam terug gezond te maken of te ondersteunen bij bepaalde ziektebeelden.

Wat is osteopathie?

Osteopathie is een geNeeswijze die de 'oorzaak' van lichamelijke klachten behandeld en niet de symptomen. Osteopaten gaan er van uit dat bewegingsverliezen van onder andere botten, spieren, organen en schedel een aandeel kunnen hebben in het veroorzaken van lichamelijke klachten. Bewegingsverliezen kunnen ontstaan na onder andere een fysiek of emotioNeel trauma, een operatie, een infectie of het langdurig functioneren met lichamelijke beperkingen. De osteopaat tracht het 'zelfgenezend vermogen' (autoregulatie) te stimuleren om terug naar een evenwicht te komen binnenin het lichaam. Hierbij wordt een grote verscheidenheid aan manuele technieken gebruikt zoals gewrichtsmobilisaties, zachte weefseltechnieken en eventueel manipulaties. Deze technieken hebben een rechtstreekse of onrechtstreekse invloed op de algehele circulatie van het lichaam. Voedingsadvies en emotionele ondersteuning kunnen ook deel uitmaken van een behandeling.

Wat is Pesso psychotherapie?

Pesso psychotherapie is een ervaringsgerichte (groeps)therapie waarbij men het lichaam gebruikt als een spiegel voor de interne processen. Door het onderkennen van lichamelijke gewaarwordingen krijgt men inzicht in de gevoelsmatige betekenis van beweging of spanning. Door middel van rolfiguren worden patronen duidelijk gemaakt en veranderd en kunnen kinderlijke basisbehoeften vervuld worden.

Wat is Polyenergetische therapie?

Polyenergetische therapie is een integrale vorm van therapie waarbij verschillende energetische therapieën worden gecombiNeerd, afhankelijk van de klacht en de cliënt. Er wordt steeds gekeken naar wat het meest bruikbaar is. Door de holistische manier van werken wordt er rekening gehouden met zowel het lichamelijke, emotionele, mentale als spirituele vlak. Er kan gewerkt worden met Reiki, EFT, kinesiologie, chakra-balancing, NLP, regressietherapie, hypnotherapie en vele andere. Ook niet energetische therapievormen kunnen opgenomen worden in de behandeling door de polyenergetische therapeut.

Wat is psychoanalyse?

De psychoanalyse is een psychologische en psychiatrische behandelingsmethode, ontwikkeld door Sigmund Freud, waarbij de persoonlijkheidsstructuur van de cliënt wordt geanalyseerd. Ervaringen en herinneringen worden vaak naar het onbewuste niveau verdrongen, maar uiten zich toch op een fysieke of emotionele manier. De psychoanalyticus houdt met verschillende zaken rekening tijdens de behandeling zoals de vrije associatie, overdracht en tegenoverdracht (verhouding tussen psychoanalyticus) en de weerstand. Een Psychoanalyse is een intensief en langdurig proces.

Wat is een psycholoog?

Een Psycholoog heeft een masterdiploma in de psychologie behaald. Psychologie is de studie van menselijk gedrag. In psychologie wordt onderzocht hoe mensen zich gedragen en waarom ze zich zo gedragen, hoe ze denken, wat mensen drijft en wat mensen voelen. Er wordt gekeken naar mensen individueel, maar ook de interacties tussen elkaar en hoe men elkaar beïnvloedt. Door de wetenschap en informatie over de normale patronen en gedragingen van mensen, is het mogelijk om ook moeilijke situaties en afwijkend gedrag te analyseren en te behandelen. Therapievormen die voortkomen uit de psychologie zijn oa cognitieve therapie, gedragstherapie of psychoanalyse. Al sinds enige tijd zijn psychologen actief in het bedrijfsleven. Ze bieden ondersteuning bij werk-gerelateerde moeilijkheden. Individueel kan dit te maken hebben met stress, burn-out, pesten op het werk, werkdruk, conflicten tussen collega’s ea. Op beleidsniveau kan een psycholoog meewerken met personeelsplanning, mee uitwerken van een gezonde werksituatie of het verzorgen van vorming.

Wat doet een psycholoog?

Een psycholoog is gespecialiseerd in geestelijk en emotionele processen. De psycholoog begeleidt de cliënt vaak via gesprekstherapie vanuit een analyserende of gedragsmatige visie. Het doel is het verkrijgen van inzichten en het vinden van nieuwe manieren van omgaan met emoties en situaties.
Een psycholoog kan zich ook verder gespecialiseerd hebben via een psychotherapieopleiding zoals gedragstherapie, cliëntgerichte therapie of contextuele therapie.

Een psycholoog kan een diagnose stellen en van daaruit een behandeling opstarten. Psychologen behandelen stoornissen zoals bijvoorbeeld angststoornissen (paniekaanvallen, faalangst, fobieën) of stemmingsstoornissen (depressie), maar ondersteunen ook bij bijvoorbeeld het verwerken van trauma’s, stress, onzekerheid en vele andere. Sommige psychologen specialiseren zich in het begeleiden van kinderen. Een kinderpsycholoog past zijn ondersteuning aan het kind en zijn leefwereld aan.

Wanneer naar een psycholoog?

Wanneer je bijvoorbeeld een trauma opliep, vastzit in je eigen emoties, jezelf beter wil begrijpen, wanneer je je niet goed in je vel voelt of niet meer kan functioneren zoals je vroeger kon, kan psychologische ondersteuning hulp bieden.

Wat is psychotherapie?

Psychotherapie is een vorm van begeleiding die als algemeen doel heeft het behandelen van verstoringen, klachten of moeilijkheden of het ondersteunen van de cliënt in de persoonlijke ontwikkeling.
Er zijn zeer veel vormen van psychotherapie. Sommige psychotherapeuten werken met gesprek (gesprekstherapie), gedrag (gedragstherapie), bepaalde technieken of voorwerpen,… Sommige psychotherapeuten focussen zich op het lichaam (lichaamsgerichte therapie), de geest of de gehele mens, sommigen op de klacht, de oorzaak, het gevolg of op de beleving van de persoon zelf.
De meest voorkomende vormen van psychotherapie zijn Cliëntgerichte therapie, Cognitieve gedragstherapie, Contextuele therapie of systeemtherapie, Gestalttherapie, Creatieve therapie, integratieve psychotherapie, relaxatietherapie en vele andere.
Psychotherapie kan individueel, in groep, als koppel of als familie zijn. De psychotherapie kan ook specifiek gericht zijn op een bepaalde levensfase. Zo heb je babytherapie, therapie voor kinderen, een kinderpsycholoog, psychotherapie voor jongvolwassenen of therapie voor ouderen of therapie voor bejaarden. Sommige psychotherapieën zijn eenmalig, meestal echter duurt een psychotherapeutische behandeling enkele sessies of komt de cliënt voor een langere periode.

Wat doet een psychotherapeut?

De psychotherapeut Neemt in de eerste plaats tijd om naar jouw verhaal, emoties en beleving te luisteren. Vanuit een niet-oordelende houding kijkt hij/zij vanop een afstand naar een dieperliggende oorzaak of betekenis. Samen met de psychotherapeut ga je op zoek naar wat er jou kan helpen om je beter te voelen. De houding van de psychotherapeut kan luisterend, ondersteunend, sturend, stimulerend, adviserend of analyserend zijn. Er kan een vastgelegd doel zijn of de psychotherapie kan afhangen van het proces. Dit alles is steeds afhankelijk van de therapievorm en jouw hulpvraag.

Wanneer in psychotherapie?

Misschien lijkt het alsof je vast zit in een bepaalde manier van denken, voelen of reageren. Patronen die je vroeger hielpen, beschermden of overeind hielden zorgen er nu voor dat je soms moeilijk kan functioneren. Emoties zoals verdriet, angst, onzekerheid of boosheid komen naar boven, je voelt je niet goed in je vel en je merkt dat je het moeilijk alleen kan aanpakken. Misschien wil je graag een doel bereiken maar het lukt je niet of wanneer je jezelf verder wil ontplooien, dan kan psychotherapie een ondersteuning bieden. Iedereen kan baat hebben bij een periode van psychotherapeutische ondersteuning. Psychotherapie kan inzichten, groeikansen, ademruimte en oplossingen bieden.

Wat is Rebalancing?

Rebalancing is een vorm van lichaamswerk die gericht is op aanraken. Via massage wordt de grens opgezocht tussen ontspanning en het aanraken van emoties. De rebalancer probeert op het juiste niveau contact te maken met de cliënt door het afstellen van de juiste aanraking om zo samen met de cliënt zich te richten op het aanvaarden en loslaten van verstoringen, emoties of klachten. Bij Rebalancing worden verschillende technieken gecombineerd met onder andere bio-energetisch werk en cranio-sacraal therapie. Deze vorm van massage is afkomstig vanuit India en werd ontwikkeld door Osho.

Wat is Regressietherapie?

Regressietherapie is een behandelingsmethode waarbij teruggegaan wordt naar het verleden om klachten uit het heden op te lossen. Dit kan naar de jeugd of kindertijd zijn, maar ook naar de zwangerschap of naar vorige levens. De regressietherapeut brengt de cliënt in trance (een staat van lichte bewustzijnsverlaging), waardoor de cliënt gemakkelijk kan terugkeren naar vorige ervaringen. Hierin wordt de oorzaak gezocht, emoties geheeld en inzichten verkregen. Een andere vorm van regressietherapie is wanneer de therapeut zelf beelden ziet over het leven van de cliënt.

Wat is Reiki?

Reiki is een Oosterse helings-en ontspanningsmethode waarbij energie doorgegeven wordt en geactiveerd wordt door handoplegging en intentiekracht. Door deze levensenergie wordt zowel het lichaam, de energiebanen en de geest terug in balans gebracht waardoor genezing op gang komt. Het toepassen van Reiki stimuleert interne processen en zelfheling en brengt innerlijke rust en vitaliteit.

Wat is relatietherapie - koppeltherapie?

Relatietherapie of koppeltherapie is een vorm van therapie die zich specifiek richt op beide partners van de relatie. Elke relatietherapeut gebruikt eigen methodes om de beste mogelijke ondersteuning te bieden, afhankelijk van de vraag van het echtpaar of koppel. Centraal staan de patronen, het gedrag en de emoties van beide partners afzonderlijk en in verhouding met elkaar. De relatietherapeut blijft ten alle tijden neutraal. Een individueel therapeut richt zich op één cliënt, terwijl een relatietherapeut zich richt op de relatie en beide partners.

Wat doet een relatietherapeut - koppeltherapeut?

De functie van de relatie- of koppeltherapeut is door een neutrale, niet partijdige houding te hebben kunnen waarnemen welke patronen er spelen tussen het koppel, waar het stroef loopt en welk aandeel elke persoon daarin heeft. Vaak gebeurt dit via gesprek en door het stellen van vragen aan beide personen. De relatietherapeut maakt ruimte zodat elk zijn verhaal, beleving en emoties kan verwoorden, onderzoeken en kan delen. De koppeltherapeut kan helpen om elkaar terug beter te begrijpen, conflicten uit het verleden op te lossen of leren hoe je op een constructieve manier kan communiceren.

Wanneer in relatietherapie - koppeltherapie?

Het komt vaak voor dat koppels graag met elkaar verder gaan, dat ze houden van elkaar, maar dat de communicatie of het contact vastgelopen is. Dat er iets in de relatie stroef loopt waardoor het moeilijk is om liefdevol met elkaar om te gaan. Ook als je als koppel al veel gepraat hebt of al pogingen gedaan hebt om iets te veranderen, lukt het niet om de relatie terug vlot te laten verlopen. Relatietherapie kan hierin ondersteuning bieden.

Wat is relaxatietherapie?

Relaxatietherapie richt zich op het aanpakken van verstoringen door ontspanning en op het opnieuw integreren van ontspanning in het dagelijks leven als preventie. De relaxatietherapeut gebruikt verschillende methodes zoals ademhaling, fysieke ontspanning, visualisaties of meditatie, maar stemt zich voor de gepaste methode af op de cliënt. Met oefeningen en bewuste technieken leert men overbelasting te voorkomen en terug een balans te vinden tussen spanning en ontspanning. Ook is het mogelijk om het dagelijks leven te analyseren om zo bewust ontspanning opnieuw aan te leren en in te plannen. Relaxatietherapie kan zowel op lichamelijk niveau als mentaal niveau worden toegepast.

Wat is RET - Rationeel Emotieve Therapie?

RET, ofwel Rationeel Emotieve Therapie is ontwikkeld door Albert Ellis. Deze therapievorm combineert het mentale en het emotionele deel tijdens de behandeling. Centraal staat het idee dat niet de situatie de aanleiding is van een verstoring, maar juist de manier waarop we de situatie bekijken of ervaren. Foutieve geloofsovertuigingen hebben een negatieve invloed op emoties en beleving van het probleem. Door inzicht en het veranderen van deze overtuigingen wordt ook de consequentie anders.

Wat is Seksuologische hulpverlening?

Seksuologische hulpverlening wordt gegeven aan personen die te kampen hebben met klachten veroorzaakt door seksueel misbruik of moeilijkheden ervaren rond seksualiteit. Dit kan zowel van fysieke aard zijn als van emotionele, mentale of persoonlijke aard. Seksuologische hulpverlening gaat van hulp bij erectie-stoornis, geen zin hebben of pijn hebben bij het vrijen, een gebrek aan veiligheid tot het moeilijk kunnen beheersen van seksuele impulsen. Hiervoor zijn verschillende therapiesoorten mogelijk. De therapeut zal de ondersteuning aanpassen aan de nood van de cliënt.

Wat is speltherapie?

Speltherapie is een vorm van psychotherapie speciaal voor kinderen. Het spel wordt gebruikt als ingangsweg om bepaalde moeilijkheden bij het kind op een aangename en toegankelijke manier aan te pakken. Het doelbewuste spel wordt aangepast aan het niveau en de beleving van het kind. Binnen de speltherapie kan het kind op een veilige manier trauma’s een plaats geven, emoties uiten en experimenteren met nieuw gedrag.

Wat is stemtherapie?

Stemtherapie is een methode waarbij het lichaam en de stem functioneren om te resoneren met trillingen van emoties. Door het maken van klanken en geluid en bepaalde houdingen aan te nemen, worden emoties aangeraakt en op een begeleide manier naar buiten gebracht. Zowel het beleven als het uiten heeft een helende functie. De stemtherapeut ondersteunt de cliënt in eerste instantie in het uiten van klanken en het vinden van de juiste houdingen. Nadien worden er specifiekere oefeningen gecombiNeerd.

Wat is supervisie?

Supervisie is een vorm van ondersteuning die gegeven wordt aan personen die hetzelfde vak uitvoeren als de supervisor. Het gaat hier om het samen bekijken van casussen, hoe het werk verloopt en hoe de persoon er zich bij voelt. De supervisor luistert naar de vraag, analyseert de situatie mee en geeft advies of zet de persoon aan tot het zoeken naar oplossingen. De supervisor kan hierbij zijn eigen ervaringen overbrengen. Bij intervisie wordt er ook samen gezocht naar oplossingen, maar dit gebeurt onder collega’s of medestudenten. Hier staat het uitwisselen meer centraal dan het geven van advies.

Systeemtherapie is een vorm van therapie waarbij zowel het individu als het gezin in rekening worden gebracht. Maar wat houdt dat nu precies in, en voor welke problemen wordt systeemtherapie gebruikt?

Raadpleeg onmiddellijk een systeemtherapeut.

Of lees meer over:

Wat is systeemtherapie?

Hoe werkt systeemtherapie?

Systeemtherapie: theorie

Wanneer en voor wie?

Wat is systeemtherapie?

Systeemtherapie is een therapievorm waarbij men problemen aanpakt d.m.v. de context waarbinnen het individu functioneert. Deze context (meestal het gezin) wordt gezien als een systeem, waarbinnen er allerlei interacties plaatsvinden. Deze interacties kunnen volgens een bepaald patroon verlopen, waardoor ze problemen creëren of beïnvloeden. Daarom zal de systeemtherapeut proberen ingrijpen op de communicatie tussen de gezinsleden. Een belangrijk onderdeel van de systeemtheorie zijn dan ook de communicatie-axioma's van Watzlawick.

Hoe werkt systeemtherapie?

Ondanks de focus op de context, hoeft niet altijd het volledige gezin aanwezig te zijn bij de therapie. Systeemtherapie kan wel gezinstherapie of relatietherapie zijn, maar er kan even goed met slechts één gezinslid gewerkt worden. Er wordt namelijk vanuit gegaan dat een verandering bij een lid van het gezin automatisch ook bij de rest veranderingen teweeg brengt. Om te beslissen wie er meekomt naar de therapie kijkt de psychotherapeut altijd naar de vereisten van elke specifieke situatie en de praktische haalbaarheid.

De therapeut zal vervolgens proberen begrijpen wat de patronen zijn in de interacties tussen de gezinsleden. wat leidt naar inzicht in het probleem. Daarbij is het eerst en vooral van belang dat de therapeut goed begrijpt hoe alle familiebanden in elkaar zitten. Daarom wordt in het begin vaak een stamboom opgesteld. Zo wordt een stukje geschiedenis blootgelegd en worden ook alle huidige relaties duidelijk zichtbaar.

Een van de methodes waarmee in de systeemtherapie gewerkt kan worden, zijn de familieopstellingen. Hierbij creëert men een scène zoals bij een toneel, waarbij het gezin de kans krijgt om te tonen hoe de interacties thuis in een bepaalde situatie verlopen. De therapeut zal dit dan begeleiden en vragen stellen, waardoor meer inzicht ontstaat in de patronen in de communicatie en het gezin uit de vastgeroeste gewoontes kan loskomen.

Vind hier een therapeut voor systeemtherapie of een familieopsteller.

Theorie: de communicatie-axioma's

De psycholoog Paul Watzlawick was een van de pioniers van het systeemdenken, en hij heeft een aantal axioma's (beweringen die als grondslagen gezien worden) geformuleerd.

Het eerste axioma stelt dat het onmogelijk is om niet te communiceren. Zelfs als je bijvoorbeeld heel erg je best doet om te zwijgen en niet op te vallen, communiceer je toch een bepaalde boodschap door dit gedrag.

Volgens het tweede axioma heeft communicatie een inhoudsaspect en een relatieaspect. Naast de inhoudelijke boodschap, communiceer je ook altijd iets over je relatie met de ander. Bvb als een moeder tegen haar kind zegt ‘tijd om naar bed te gaan’, zegt ze inhoudelijk dat het kind zich moet klaarmaken en op relatieniveau ‘ik ben jouw moeder dus mag ik jou zeggen wat je moet doen’. De relatie is dus erg bepalend voor de communicatie tussen mensen.

Axioma drie gaat over de interpunctie die mensen in communicatie leggen. Iedereen gaat uit van zijn eigen waarden, zijn interpuntie. Dit zorgt voor conflicten, omdat iedereen daardoor een andere oorzaak van het probleem ziet. Bvb. In een relatie verwijt de man de vrouw zoveel tijd te spenderen aan het huishouden ipv gezellig samen tv te kijken. De vrouw echter heeft de waarde dat een opgeruimd huis net voor gezelligheid zorgt. Beide hebben dus een andere interpunctie over gezelligheid.

Axioma vier: communicatie gebeurt via woorden, maar ook via lichaamstaal en intonatie (analoge communicatie). Dit laatste heeft het meeste invloed op de ander. Bvb. de boodschap 'ik zie je ook graag', komt misschien niet goed over wanneer je het met een diepe zucht zegt.

Deze axioma's bieden een aanknopingspunt voor de therapeut om inzicht te verwerven in wat er misloopt in de communicatie tussen gezinsleden en partners.
De systeemtherapeut kan je hier meer uitleg over geven.

Wanneer en voor wie

Zowel gezinnen en partners als individuen kunnen baat hebben bij de systemische aanpak. Bovendien is systeemtherapie ook geschikt voor bepaalde problematieken bij kinderen. Een systeem therapeut raadplegen kan dus zowel als u op zoek bent naar een individuele als naar een gezins- of relatietherapie.

Systeemtherapie heeft baat bij tal van problematieken. Bij kinderen kan dit ook zijn in de vorm van oudertraining of opvoedingsondersteuning.

Problemen bij kinderen waarvoor de effecitiviteit van systeemtherapie bewezen is, zijn slaapproblemen, eet- en hechtingsproblemen bij baby's, kindermisbruik en -verwaarlozing, gedragsproblemen (ADHD, drugsmisbruik,…), emotionele problemen zoals angst, depressie, rouw en automutilatie (zelfverwonding), eetstoornissen, bedplassen ea.

Problemen bij volwassenen waarvoor systeemtherapie vaak wordt toegepast zijn relatieproblemen, angst, depressie, burn-out, psycho-seksuele problemen, agressie, alcoholproblemen ea

Nog vragen?
Raadpleeg vrijblijvend een psychotherapeut voor systeemtherapie.

Wat is TA - Transactionele analyse?

Transactionele analyse, ontwikkeld door Eric Berne, is een onderzoeks –en behandelingsmethode die de communicatie tussen personen en de motivatie hiervoor analyseert. Ervaringen uit het verleden beïnvloeden ons zelfbeeld, geloofsovertuigingen en dus onze reactie in het heden. Door deze analyse krijgt men inzicht op de drijfveren van het gedrag en kan dit als ingang gebruikt worden om verandering te verkrijgen. TA gebruikt als basis 3 egotypes: de ouder, de volwassene en het kind en alle transactiepatronen tussen deze drie. De concrete behandeling kan bestaan uit verschillende methodes, afhankelijk van de analyse.

Wat is therapie?

Therapie is een methode om verandering teweeg te brengen met als doel gezonder, gelukkiger of succesvoller te zijn.
Er zijn zeer veel soorten therapie. Zo is er psychotherapie, manuele therapie zoals kinesitherapie of osteopatie, ergotherapie, massagetherapie, relaxatietherapie ea. Met therapie wordt voornamelijk psychotherapie bedoeld.

In een therapeutische sessie ga je samen met de therapeut aan de slag om een antwoord te vinden op jouw hulpvraag. Elke hulpvraag is anders. Dat kan gaan over het verwerken van emoties, traumaverwerking, meer zelfzeker worden, een relatiebreuk verwerken, een doel bereiken, zelfontplooiing, angsten loslaten, sociale vaardigheden aanleren, omgaan met moeilijke situaties ea.

Methodes van therapie zijn zeer verscheiden. Enkele veelgebruikte methodes zijn gesprekstherapie, lichaamsgerichte therapie, creatieve therapie of energetische therapie.

Binnen de reguliere psychotherapie zijn er 4 hoofdstromingen:
cognitieve- en gedragstherapie
contextuele therapie en systeemtherapie
cliëntgerichte therapie en experiëntiële therapie
psychoanalytische psychotherapie

In een therapeutische sessies is er 1 op 1 begeleiding: een therapeut en een cliënt. Dit is individuele therapie. Het is ook mogelijk om met verschillende cliënten samen begeleid te worden door 1 of meerdere therapeuten. Dan spreken we over groepstherapie, koppeltherapie, relatietherapie of gezinstherapie. Familieopstellingen is een vorm van groepstherapie waarin je individueel een hulpvraag hebt, maar waar de groep gebruikt wordt om tot een oplossing of inzicht te komen. Bij groepstherapie wordt er vaak gewerkt rond een specifiek thema waar elke cliënt mee in aanraking komt. Bij koppeltherapie, relatietherapie of gezinstherapie wordt er meer gekeken naar wat er afspeelt tussen de cliënten, welk aandeel iedereen daarin heeft en hoe elke cliënt zich individueel beter kan voelen.

Sommige therapieën zijn eenmalig, echter meestal duurt een therapeutische behandeling enkele sessies of komt de cliënt voor een langere periode.

Wat doet een therapeut?

Een therapeut gaat samen met jou op zoek naar wat er voor kan zorgen dat jij je beter voelt. Dit kan op vele verschillende manieren, afhankelijk van de therapievorm en jouw hulpvraag. Jij geeft aan waar je het moeilijk mee hebt of last van hebt en samen met de therapeut zoek je naar een oplossing. Wat de therapeut beoogt is verandering op lange termijn. Naast het aanpakken van de situaties en de beleving op dit moment, zoekt de therapeut naar patronen en dieperliggende oorzaken. De houding van de therapeut kan luisterend, ondersteunend, sturend, stimulerend, adviserend of analyserend zijn.

Sommige therapeuten focussen zich op het lichaam, de geest of werken holistisch (de mens als geheel van lichaam en geest), sommigen op de klacht, de oorzaak, het gevolg of op de beleving van de persoon zelf.

Wanneer in therapie?

Patronen die je vroeger hielpen, beschermden of overeind hielden zorgen er nu voor dat je soms moeilijk kan functioneren. Misschien lijkt het alsof je vast zit in een bepaalde manier van denken of reageren. Emoties zoals angst, verdriet, boosheid of onzekerheid komen naar boven, je voelt je niet goed in je vel en je merkt dat je het moeilijk alleen kan aanpakken. Misschien wil je graag een doel bereiken maar het lukt je niet of wanneer je jezelf verder wil ontplooien, dan kan therapie een oplossing bieden. Iedereen kan baat hebben bij een periode van therapeutische ondersteuning. Therapie kan inzichten, groeikansen, ademruimte en oplossingen bieden.

Wat is therapie via Skype?

Therapie - psychotherapie via skype of telefoon is een moderne vorm van therapie / psychotherapie. Het grote voordeel van therapie via skype of de telefoon is dat je je niet hoeft te verplaatsen en je dus tijd en je vervoerskosten bespaart. Bij therapie via Skype kan met kiezen tussen met of zonder video / webcam. Een andere vorm van therapie waarbij je je niet hoeft te verplaatsen is online therapie, email – therapie en chattherapie. Zie ook email therapie.

Wat zijn visualisaties?

Visualiseren is het inbeelden, voorstellen en beleven van situaties, emoties of personen. In therapie worden visualisaties vaak gebruikt om ofwel terug te gaan naar een bepaalde situatie en deze te veranderen of te begrijpen, ofwel om nieuwe situaties te creëren. Beelden maken het gemakkelijker om dicht bij emoties te komen. De therapeut kan geleide visualisaties geven waarbij hij luidop vertelt wat de cliënt kan inbeelden en zo de visualisatie sturen.

Wat is Visuele therapie?

Visuele therapie is een therapie met de bedoeling om visuele vaardigheden te stimuleren en om de toenemende brilcorrectie te verminderen. Aan de hand van een aantal testen wordt nagegaan in hoeverre iemand vrij is van visuele spanning. Visuele spanning ontstaat door langdurig nabijwerk van de ogen zoals bv bij lezen, schrijven, computerschermen edm. Door deze visuele nabij-taken komen de ogen onder stress te staan. De visuele reserves raken uitgeput en de ogen gaan een aanpassing doen zoals bijziendheid, verziendheid, astigmatisme, scheel kijken, dubbel zien... De visuele therapeut streeft ernaar om aan de hand van oogoefeningen de visuele functies in balans te brengen en ze stressbestendig te maken.

Wat doet een visueel therapeut?

Visuele therapeuten werken rond beweging van de ogen (oa oogsprongbeweging, focussen, dieptezicht, flexibiliteit, oog-hand coördinatie ea. Maar ook rond het verhogen van waarnemingsmogelijkheden zoals visueel geheugen, vormherkenning, kleurherkenning, visueel selecteren ea. Het visuele gedrag op zich staat niet alleen, maar staat ook in verband met het gedrag van de persoon zelf. Zo kan een trauma een dieper liggende oorzaak zijn van verstoord visueel gedrag. Visuele problemen heeft baat bij leermoeilijkheden, concentratieproblemen, vermoeidheid aan de ogen, prikkende ogen, zanderig gevoel aan de ogen, bijziendheid, verziendheid, astigmatisme, dubbel zien, scheelziendheid of problemen waarbij een bril dragen noodzakelijk wordt. Ook voor het verbeteren van sportprestaties kan visuele therapie gunstig zijn.

Wat is voetreflexologie?

Voetreflexologie is het behandelen van blokkades door het onderzoeken van de voetzolen. Op de voetzool eindigen verschillende meridianen (energiebanen) die verbonden zijn met de rest van het lichaam. Door de gevoeligheid hiervan te onderzoeken door middel van druk met de hand of met een gepunt voorwerp is het mogelijk verstoringen te ontdekken. Door de drukpunten te linken aan organen en hun functies is het mogelijk tot een behandeling te komen. De voetreflexoloog kan door massage verstoringen aanpakken, maar ook de oorzaak wordt aangepakt afhankelijk van de klacht, door bijvoorbeeld voeding of therapie.

Wat is Voice Dialogue?

Voice Dialogue is een methode, ontwikkeld door Hal en Sidra Stone, die inzicht probeert te krijgen door middel van gesprek tussen verschillende delen van de persoonlijkheid. De persoon bestaat uit een onbeperkt aantal deelpersoonlijkheden, elk met zijn functie en zijn manier van handelen (zoals bijvoorbeeld de egoïst, de perfectionist, de optimist,…). De cliënt neemt de plaats in van het deel waarmee gesproken zal worden. De facilitator stelt neutraal en onbeoordelend vragen waardoor beweegredenen duidelijk worden en nieuwe afspraken gemaakt kunnen worden met dit deel van de cliënt. Hiermee kunnen patronen en gedrag veranderen die al lang een negatieve invloed hebben.