Yoga

Yoga is bewegingsmethode met een filosofie die draait rond verbinden en eenheid. Je lichaam en geest, inspanning en ontspanning, bewustzijn en onderbewustzijn… Dingen die op het eerste zicht misschien tegengesteld lijken, worden met yoga in evenwicht gebracht. Door balans te vinden, kom je dichter bij jezelf te staan en vind je innerlijke rust.

Yoga is zeker niet nieuw en kent verschillende vormen. De meditatieve vorm van yoga vindt zijn oorsprong duizenden jaren geleden in India. De aandacht van het Westen voor de fysieke vorm van yoga is dan weer pas in de laatste helft van de 20e eeuw ontstaan.

Hoe vaker je yoga beoefent, hoe vloeiender je bewegingen worden en hoe meer je hoofd en lichaam in balans komen.

Ben je op zoek naar iemand die je kan begeleiden? Hier vind je een overzicht van yoga trainers bij jou in de buurt.